И вот -20... Вроде неплохо. Но чувствую какой-то раздрай. Сегодня белковый день - кофе,яйцо, дю-хлеб,печенка, творог. Во время утреннего чаепития поймала себя на вынашивании коварных планов - отвлечь внимание коллег и стянуть у них кусочек шоколадки.
В целях собственного поощрения и успокоения в перерыв купила карандашик для губ и новый лак для ногтей. В итоге, придя с работы, съела стакан сладкого (с сахаром!) чая с сочником и целую шоколадку. Во время этого вандализма мне было хорошо, а теперь как-то муторно и тяжко в животе.
А посему решила все же завести дневник и во всеуслышание объявлять о съеденном, рассчитывая на дружеские пинки и затрещины.
я Настя, хорошо что завели дневничок.это очень полезная вещь 
в общем приятно познакомиться-заходите в гости буду рада 
А чем разонравилась прошлая диета, ведь на ней был успех ?
А что ДЮкан тнасчитал по дня м Атаки-Круиза ? Есть ли нужные отруби отруби ? Пиши рациончики по дням- оч дисциплинирует 
