Доброго времени суток, вам дамы!
Зовут меня Виктория.Мне 28 лет. Вот и я решила пришвартоваться к вам в своем круизе.
Коротко о себе: живу в Самаре,работаю парикмахером.Никогда не сидела ни на одной диете-необходимости не было..но во время беременности поправилась на 30-ть кг. И теперь осталось сбросить 13-ть...,которые висят на мне мертвым грузом,хотя я не из ленивых-хожу на тренировки. С Дюканом я с 25-го февраля.
Атака прошла более чем нормально)))мясо я ЛЮ! И в минус ушли 2кг!
Теперь начался мой круиз-уже 10 дней. Сижу 1/1 - вес стоит(((и иногда еще + появляется, а так хочется как у многих...
Смотрю ваши линеечки и мечтаю....
Конечно я еще кормлю грудью....может еще гормоны не дают мне таких результатов..

привет, Вика... меня Ирина зовут....вот ты молодец, что сюда пришвартовалась то!!! а результаты то какие!!!! просто красава!!!! я думаю, общими усилиями мы эти жалкие остатки кг ликвидируем, как класс!!! что бы понять-покумекать с застоем твоим и привесами надо бы знать что и как ты ешь... что за меню у тебя дневное... короче, требуем интимных подробностей!!!! разберемся... более опытные девочки подскажут-поправят... мы морально поддержим и тоже своим опытом поделимся... вместе то хорошее дело делать веселее...

дааааа... и обязательно заходи к нам в гости... поболтаем о нашем, о девичьем!!!

Привет, Вика меня Марина зовут Мы тут с Иришкой на пару будоражим общественность
В общем-то да хочется знать, что и в какое время ты кушаешь? какие у тебя тренировки там? Ешь ли отруби?
А мы что-нить подскажем-посоветуем ну или из собственной практики что-нить забацаем

Спасибо девули за общение. Ну.. занимаюсь я не очень ординарным видом спорта))) акробатика на пилоне "Pole danse". Фитнесс по сравнению с этим нервно курит за углом))) только в синяках я все время,но это ничего-главное что мне нравится.
По еде...утром у меня дюкановские оладушки на 2-х ложках отрубей и 1 яйцо+кефирчика0%
Днем ем куриные грудки или вареные или в духовке запеченные со специями,рыбу в духовке,из сладкого в основном сладкий цикорий пью с молочком 1.5%(другого молока не найду никак) в день такого молока получается 200-300мл. Ем творог 0%+ с сах.замом. В БО ем овощи,в основном капусту любую.
В общем белка получается в день чистого грамм 100-150. Молочки до 800мл. Воды 1.5-2литра-больше не могу иначе цыцки мои переполоняются (я еще кормлю свою дочу)
Вес уходит...но как-то как на качелях...+200....-300
Может я конечно быстрых результатов как всегда хочу

Да мы тут на волнах круиза тоже, то +, то -...
Я вон за два дня набрала 1,4 кг... грешу на КД, но все же страшно

ничего....не переживай....круиз он такой.... качает во все стороны....главное, не бросай это дело!!!! получай от него удовольствие такое же, как от пилона...

Спасибо вам! А то уже и руки опускаются....а потом читаю вас и решаю не сдаваться!

Не надо сдаваться ну кому оно лучше будет, если ты сдашься? вроде никому так что позитивное представление себя любимой - стройной в (как Иришка там описывала) шелковом летнем платьешке и усе
Диета ж не такая уж напрягающая а результаты будут обязательно

а зачем они опускаются? подняла руки, ухватилась за пилон...иииииии... махнуть на себя рукой - как это не логично...