Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Поверить в себя, полюбить себя, удивить окружающих https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3853 |
Страница 1 из 6 |
Автор: | Свет-лана [ 03 апр 2012, 16:34 ] |
Заголовок сообщения: | Поверить в себя, полюбить себя, удивить окружающих |
Всем привет! Принимайте в ряды худеющих. Меня зовут Светлана. На сегодняшний день вес превышает все нормы. Последнее время впала в какую то затяжную депрессию, потому что все попытки похудеть завершаются практически на старте.Вроде и желание есть, но все время какие то преграды, соблазны или просто лень препятствуют. На днях разбирала шкаф и поняла, что 90% вещей давно лежат без дела, они мне попросту малы. Желание покупать что то новое нет, сложно с таким размером приобрести что то красивое. Да и не о красоте сейчас думаешь - просто влезть хоть во что то... Несколько лет назад был успешный опыт похудения, удалось даже около 3-х лет удержать вес, но потом снова расслабилась... Давно от знакомой слышала о диете Дюкана, она на ней здорово похудела. Но сама решилась ее опробовать только сейчас. На сегодняшний день мой вес 97 кг. Расчеты показали что должна я весить 69 кг. Получается, что скинуть нужно 28 кг.От этой цифры становится страшно. Неужели во мне столько лишнего? Очень надеюсь что очередная попытка увенчается успехом, и я смогу снова почувствовать молодой, красивой и желанной. Ваша поддержка для меня сейчас как нельзя кстати. Буду раба советам, рекомендациям, да и просто дружбе! |
Автор: | Аксинья [ 03 апр 2012, 16:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поверить в себя, полюбить себя, удивить окружающих |
Добро пожаловать,Светлана! Вы сделали правильный выбор. Возникнут вопросы спрашивайте,здесь всегда помогут ![]() |
Автор: | ezther [ 03 апр 2012, 16:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поверить в себя, полюбить себя, удивить окружающих |
вот и умница что сюда пришла... тут девочки ЛЕГКО на 20-30 и 70 (!!!) кг худели... Потребуется ссылка именно на эти дневники- дай знать ![]() Откуда ты, сколько лет, есть ли овс.отруби и что прописал Дюкан по дням диеты ? тут самое полезное по теории и списки продуктов -распечатай и сверяйся при сомнениях http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ viewtopic.php?f=17&t=7 |
Автор: | Svenlana [ 03 апр 2012, 17:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поверить в себя, полюбить себя, удивить окружающих |
Привет!Молодец,что решилась!Через пару месяцев сама себе спасибо скажешь за выбор этого метода.Удачи! ![]() |
Автор: | tranquelle [ 03 апр 2012, 17:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поверить в себя, полюбить себя, удивить окружающих |
Света, добро пожаловать!!! скинешь свои 28 лишних, всё получится!!! Пройдись по форуму, с рецептами/продуктами ознакомься... тут очень вкусно худеть))) ![]() |
Автор: | Свет-лана [ 03 апр 2012, 17:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поверить в себя, полюбить себя, удивить окружающих |
ezther писал(а): Откуда ты, сколько лет, есть ли овс.отруби и что прописал Дюкан по дням диеты ? Я из Москвы, мне 32 года. Отруби есть, как то давно купила, ну вот теперь они мне и пригодятся))) То что написал Дюкан в подписи вставила. |
Автор: | Nastja [ 03 апр 2012, 17:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поверить в себя, полюбить себя, удивить окружающих |
Привет Светлана! Я Настя и ко мне на ты) Я начинала с цифры, очень близкой к твоей. Сначала из-за стресса пара килограмм ушли сами, а потом мне в руки попала книга. И тогда я подумала...раз мой организм сам избавился от лишнего хотя бы чуть-чуть, то почему бы мне его не поддержать? Причем поддержать правильно и созранить результат. Диета не требует от тебя сверх силы воли. Главное- продержаться на Атаке, но т.к. период не долгий, то я верю, что ты справишься! А дальше- у тебя огромный выбор! На сайте есть множество рецептов выпечки, десертов и прочих вкусностей, поэтому ты сможешь баловать себя , даже если не представляешь свою жизнь без сладкого. Поверь мне, через очень короткий промежуток времени ты почувствуешь себя лучше! В теле начнет появляться легкость, а настроение будет только улучшаться! У меня так же шкафы были забиты шмотками, которые были мне малы. Теперь я развлекаюсь тем, что примеряю их все по очереди и смеюсь, как можно было такое купить и носить. Но ещё больше радости добавляет то, что я в них влезаю! Буквально вот в выходные на даче решила одеть старые джинсы, которые носила год назад. Знаешь как это выглядело? Одела, отпустила, перешагнула через них и улыбнулась. Без поддержки руками джинсы просто свалились с меня!! ![]() Расскажи чем занимаешься, купила ли уже продукты и отруби, что собираешься кушать на атаке? В Москве проблем с нужными продуктами точно не будет. Но если у тебя есть какие-то вопросы- задавай ![]() |
Автор: | Свет-лана [ 03 апр 2012, 17:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поверить в себя, полюбить себя, удивить окружающих |
Svenlana писал(а): Привет!Молодец,что решилась!Через пару месяцев сама себе спасибо скажешь за выбор этого метода.Удачи! ![]() ПривеТ! Рада знакомству! Очень надеюсь что этот метод мне подойдет. |
Автор: | Свет-лана [ 03 апр 2012, 17:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поверить в себя, полюбить себя, удивить окружающих |
tranquelle писал(а): Света, добро пожаловать!!! скинешь свои 28 лишних, всё получится!!! Пройдись по форуму, с рецептами/продуктами ознакомься... тут очень вкусно худеть))) ![]() Пока хочется хотя бы 10 кг для начала))) По рецептам прошлась, буду потихоньку осваивать. ![]() |
Автор: | Свет-лана [ 03 апр 2012, 18:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поверить в себя, полюбить себя, удивить окружающих |
Nastja писал(а): Привет Светлана! Я Настя и ко мне на ты) Я начинала с цифры, очень близкой к твоей. Сначала из-за стресса пара килограмм ушли сами, а потом мне в руки попала книга. И тогда я подумала...раз мой организм сам избавился от лишнего хотя бы чуть-чуть, то почему бы мне его не поддержать? Причем поддержать правильно и созранить результат. Диета не требует от тебя сверх силы воли. Главное- продержаться на Атаке, но т.к. период не долгий, то я верю, что ты справишься! А дальше- у тебя огромный выбор! На сайте есть множество рецептов выпечки, десертов и прочих вкусностей, поэтому ты сможешь баловать себя , даже если не представляешь свою жизнь без сладкого. Поверь мне, через очень короткий промежуток времени ты почувствуешь себя лучше! В теле начнет появляться легкость, а настроение будет только улучшаться! У меня так же шкафы были забиты шмотками, которые были мне малы. Теперь я развлекаюсь тем, что примеряю их все по очереди и смеюсь, как можно было такое купить и носить. Но ещё больше радости добавляет то, что я в них влезаю! Буквально вот в выходные на даче решила одеть старые джинсы, которые носила год назад. Знаешь как это выглядело? Одела, отпустила, перешагнула через них и улыбнулась. Без поддержки руками джинсы просто свалились с меня!! ![]() Расскажи чем занимаешься, купила ли уже продукты и отруби, что собираешься кушать на атаке? В Москве проблем с нужными продуктами точно не будет. Но если у тебя есть какие-то вопросы- задавай ![]() привет!Рада знакомству))) Буду надеяться, что совсем скоро смогу понять твою радость))) Пока вникаю в диету...По поводу питания на Атаке пока остановилась на 0% молочке, курице и яйца...Буду знакомиться с рецептами и возможно, что найду для себя что то полезное. |
Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |