Ну что, подюканим ... /последние фотки на стр.22/

[tatyana]

Решила завести таки дневничок, а то чужие читаю, мотивируюсь, а так глядишь может и мой пример смотивирует кого /со временем /
Итак, немного цифр - возраст 32, рост 173, вес на сегодняшний день 78кг. Дюканю с 5 октября, по расчетам круиз должен продлиться до 28.01.2012г. Вот и плыву
Первые расчеты сфоткать не додумалась, вчера вот повторила расчет:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось tatyana 03 фев 2012, 12:12, всего редактировалось 4 раз(а).

[ezther]

Вот и чудно ! Поздравляю с ...собственностью в виде ЛИЧНОГО дневника !

[Koshk@]

Привет! Поздравляю в дневничком! Удачного тебе похудения!

[tatyana]

Итак атаковалась я 7 дней, с 12.10.11г. в круизе.
Фотка "до" - летняя

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось tatyana 08 дек 2011, 08:33, всего редактировалось 2 раз(а).

[tatyana]

Спасибо девочки за радушный прием , и отдельное спасибо ezther по большому счету побудившей меня к созданию дневника

[tatyana]

ну а это сегодня специально сфоткала для Вас /ну и для себя немножко, на память - 78кг/

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось tatyana 08 дек 2011, 08:35, всего редактировалось 1 раз.

[tatyana]

Специально приоделась в обтягивающее и ноги пошире расставила, чтобы все проблемные места охватить

[ezther]

Ой,спасибо на добром слове - ну что вы... я вообще, так... мимо проходила... У меня у самой тут ни кола ни двора, все брожу да чужое почитываю,но и наследить ответами не боюсь !
Пишите свои менюшки дня - пооблизываемся ! Я вот, котлет нажарила говяжьих с китайской капустой в них же.... Сейчас морковку а-ля корейской сделаю. И вкусно и чесноком будет она все гриппозную заразу от меня отпугивать...

[ezther]

Специально приоделась в обтягивающее и ноги пошире расставила, чтобы все проблемные места охватить

Вот это рац.подход к делу ! И дневник заведен и тут же фото с дня и места ...ОТступления от излишнего веса к ИДЕАЛЬНОМУ, сделаны !
Так и долгожданный результат крайне скоро не заставит себя ждать !
Зарядку надо будет только правильную подобрать, чтобы талию(косые мышцы) не раскачать, а именно убрать...

[tatyana]

с радостью прислушаюсь к вашим советам касательно зарядки, а еще вот задумалась о витаминах, наверное надо принимать, вопрос в том какие ... Кто что пьет, сознавайтесь