Привет всем ...
Принимайте в свое сообщество и помогайте советами.
Я Наташа ,мне 28 лет .С лишним весом проблем не имела до сих пор,пока не переехала жить в Италию .А здесь масса вкусной еды:тирамису,пицца,лазанья;частые походы по гостям ,да еще и свекровь кормит до отвала ,в итоге:
1,5 года жизни в Италии +10кг.
Походы по магазинам всегда заканчивались покупками спортивных вещичек и джинсами,а муж мой тот еще модник,и мне стало очень стыдно с ним выходить в свет(а как много они выходят).И вот
совершенно случайно наткнулась в нете на статью об этой диете.
Навела все справки .доела все ,что было в холодильнике,то,что муж не ест,и в путь.
Сразу дневник не заводила,думала ,что не удержусь да и съем что-нибудь сладенькое(я сладкоежка еще та ).
Ну вот атака в 3 дня прошла успешно,а еще и муж изменил мнение о диете ,я ваще на крыльях порхать стала.
Надеюсь на вашу поддержку и советы.
Всегда с вами и ваша Натали..

Привет. Добро пожаловать! У нас на форуме есть девочки живущие в Италии, они, наверное, знают где у вас там можно и что купить. А морально поддержим завсегда.
А говорят, что в Италии не толстеют от их еды. Скажи свекрови чтобы пасту аль денте подавала

Привет Лена ,свекровь то варит аль денте ,да порции лошадиные .
Кое что из продуктов нашла в аптеке: авсянка от дюкана,в общем с продуктами нет особых проблем.только молочных продуктов мало низкой жирности.

Мои записки:viewtopic.php?f=18&t=3957

Да, порции богатырские! Кругом соусы... Проходили, знаем. Надо менять пищевые привычки и поведение. На Дюканстве постепенно начинаешь выбирать правильные продукты. Так что оставайся с нами, вместе худеется веселее.

Да, порции богатырские! Кругом соусы... Проходили, знаем. Надо менять пищевые привычки и поведение. На Дюканстве постепенно начинаешь выбирать правильные продукты. Так что оставайся с нами, вместе худеется веселее.
Да я поняла уже и муж иногда покапывает на мозг ,да я и без него понимаю.
С поддержкой да еще и не одной прорвемся

Помогите!!!
Не получается вставить линеечку.
Фигня получается, совсем не могу сообразить.

Аллилуя !!!! ты завела дневник !!!! все до боли знакомо !!! lo stesso copione мой муж ваще рад и задаривает меня новыми модными вещичками, он как большинство итальяцев любит красиво одеваться

кальма !!! кальма !!!
значит так
- идешь в центр пользователя и ставишь ссылку в подпись

кальма !!! кальма !!!
значит так
- идешь в центр пользователя и ставишь ссылку в подпись[/quote]

Ксюш,привет .Зашла в центр пользователя .сделала как ты написала,выскочила ссылка а не линейка в сообщениях.

надо вот эту твою ссылку http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" http://lines.nadietah.ru/ves/ln51/ves513111_75,0.png хаключить в url
только ты ее и неправильно указала мне нишлось расшифровывать

ой разобралась пока

значит так
(url=http://lines.nadietah.ru/](img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln51/ves513111_75,0.png[/img)[/url)
скрпируй и вставь замени только красные скобки КВАДРАТНЫМИ по направлению как и круглые я указала [ ]
и получится у тебя вот что