Всем привет!Решила завести свой дневничок.Буду рада всем, кто зайдет сюда
Меня зовут Аля, мне 18 лет.
Я новенькая на этом форуме. С завтрашнего дня я готова начать диету Дюкана
Я пробовала сидеть на многих диетах, постоянно срывалась с них и уходила в страшные зажоры. Сейчас у меня очень низкий обмен веществ, потому у меня было пищевое расстройство, сейчас я в нахожусь процессе ремиссии.
Около года назад я уже пробовала сидеть на Дюкане около 3 недель(тоже в мае). Но я сидела неправильно: готовила все по рецепту Дюкана и еле все в огромных количествах, в течение всего дня К тому же я нарушала, ела запрещенные продукты...
В этот раз я решила все соблюдать правильно, надеюсь, я меня получиться.

Сейчас я вешу 69 кг приросте 170

Хорошая девочка с красивой женственной фигуркой

спасибо
у меня ляжки толстоваты, трутся и натирают.И пузик торчит...

Жаль, но худеть мне, похоже, придется без отрубей конечно, я буду продолжать поиски
Если не найду, то похоже придется заказать на сайте магазина Перми, только там можно будет заказать аж после 17 мая наверное, отруби кончились...
Завтра с мамой уезжаем на дачу, вернусь только в понедельник.Примерное меню на эти дни:
З-яйцо вареное
Л-творог 0%(гр 200)
О-курица вареная или на гриле (гр 250)
П-творог 0% (гр 200 и молок 0, 5% - около 150 гр)
У- курица ( 250 гр)

Аля, привет!
Ты отлично выглядишь. Но худеть или нет - твое дело. Удачи и вливайся))) Тут хорошо)

спасибо ты права, здесь и правда хорошо

Привет, Аля) Я тоже Аля и тоже тут новенькая, хотя на диете уже почти месяц). Желаю тебе успехов и чтоб хватило терпения на диету, чтоб как раньше не срывалась). Мне вот диета дается легко, хоть я и боялась, что будет трудно отказаться от стольких вещей)

Привет, тезка!!!спасибо за пожелание, удачи нам обеим
Тут, по сути, и отказываться не надо от любимой пищи, главное - пересмотреть свои привычки и самой начать готовить вкусняшки
Ты уже что-то готовила по Дюкану?

Сегодня сделала адский коктель.Я в восторге!!!Наверное, я извращенка, но вкус просто супер.Хотя у меня и не было имбиря, но это просто супер.В след. раз добавлю мускатный орех