Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Дневничок Ниты. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4171 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Нита [ 20 май 2012, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Дневничок Ниты. |
Всем привет! ![]() |
Автор: | ezther [ 20 май 2012, 10:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Ниты. |
Привет ![]() Пиши рационы, сколько дней Атаки прошла,тк ты уже явно на "Круизе" ? Первых и мощных отвесов да при начальном большом весе не бойся, тк этовсе же водичка лишняя сошла. ![]() Полезные ссылки по теории и СПИСКИ продуктов тут http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ viewtopic.php?f=17&t=7 Успехов, ты уже на правильном пути ![]() |
Автор: | Нита [ 20 май 2012, 15:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Ниты. |
Спасибо! Атака с 10 по13 мая (4 дня) -3кг. Круиз с 14 мая........3/3.......-2кг. Буду биться до последнего, если получится, то и меньше 72кг. Ем всё как и написано: 3 дня не жирное мясо (курица б/к), рыба, яйца, молочно-кисломолочное 0%; потом 3 дня с овощами. И конечно сахзам ![]() Девчёнки, что делать чтобы "остаток" пуза не висел? ![]() |
Автор: | Leya from North [ 20 май 2012, 16:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Ниты. |
Это как это - остаток пуза? у меня в 57 пузико еще ничего такое, особенно когда сижу. Я утром и вечером массирую его иврошевским сос-сжигателем жира и стараюсь вытягиваться в струнку, чтобы он втягивался. На животе - висцеральный жир, он уйдет в 4 очередь, после лица, сисек, ребер (часть которая под грудью). После живота пойдут бедра и ноги, хотя замерь объемы - с них незаметно, но четко уходит за неделю по 1-2 см. |
Автор: | viagra [ 20 май 2012, 16:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Ниты. |
Привет,тезка. Я живот убираю с помощью баночного массажа и обруча, хотя, знаю, что полностью он у меня не уйдет - маленький животик у меня был всегда. Успешного похудения! ![]() |
Автор: | Нита [ 20 май 2012, 19:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Ниты. |
Спасибки за ответы и поддержку! У меня живот уже сейчас не в лучшем виде, т.к. было 105, а сейчас 81. Хотелось бы что-нибудь сделать с этим. У меня есть знакомая, которую я не узнала когда встретила на пляже спустя года 2 после последней встречи, она очень сильно похудела и у неё на животе был кошмар, висел мешок кожи. Я очень не хочу чтобы у меня так было. Моет есть что-то проверенное? У меня очень небольшой достаток чтобы посещать дорогих массажистов. |
Автор: | Голубика [ 20 май 2012, 20:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Ниты. |
привет Привет! У тебя уже такие хорошие результаты! Желаю побыстрее добиться своей цели)) и не уходить от нее - как это люблю делать я ![]() |
Автор: | Нита [ 01 июн 2012, 23:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Ниты. |
Привет! Чегото у меня за 10 дней всего -1кг200г, чередую 3/3, ничего лишнего, а вес практически завис ![]() ![]() |
Автор: | Нита [ 08 июн 2012, 17:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Ниты. |
Привет! Прошла неделя и всего -300гр. ![]() Но ничего, скоро будет жара, и я буду плавать и таять, плавать и таять ![]() |
Автор: | Нита [ 08 июн 2012, 17:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Ниты. |
Неужели нельзя ни ягод ни фруктов целое лето, не знаю, выдержу ли я так? Будет сильно плохо, если я поем клубничку? Ну очень хоцца ![]() |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |