закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 130 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Попытка номер 2.
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 16:03 

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 23:20
Сообщений: 117

Не в сети
Давайте попробуем еще разок?
Я уже начинала худеть по Дюкану, но, добравшись до середины, бросила. :swoon2: Причин тому было много, но я искренне считаю, что все это отмазки, и не более! Подумаешь, переезд (а у меня их было целых два за полгода). Подумаешь, новые сожители - свекровь (Уххх женщина), которая не пускает на свою кухню, и свекр, который искренне не терпит ничью кухню, окромя собственной. Подумаешь, больница, где вообще невозможно придерживаться диеты. Подумаешь, сессия, в которую проводишь так много времени в универе, а в столовке ничего похожего на белковость нету?! Подумаешь?...
С тех пор утекло много воды, а вот вес прибавился. Сегодня я вспомнила, что результаты-то были. Надо взяться и сделать. В принципе, я могу готовить утром, когда свекровь спит или у подруги, она-то мне позволяет многое! Сегодня утром я позавтракала омлетом из обезжиренного молока и 2х яйц, и поняла, что это самый настоящий Дюкановский вызов: ни соли, ни майонеза. Это ли не знак? Так и начала, спонтанно. Сегодня утром я весила 77,2. Жесть, да? Очень хочу много "однополчан" и новых друзей - одна я долго не протяну. Давайте попробуем еще разок?

Изображение


Последний раз редактировалось minkika 27 июл 2012, 22:17, всего редактировалось 5 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2.
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 16:15 

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщений: 220

Не в сети
Приветик,minkika !Я,Дана, давай дружить и поддерживать друг, друга!И я тоже начинаю все вновь, главное есть желание :smile3: ,а результаты будут-вместе мы сила :smile3: !И труднее будет "слезть" с диеты-ведь мы(единомышленники)будем требовать ежедневного отчета! :smile3:

_________________
Изображение viewtopic.php?f=18&t=6812
Мой рост 170

Изображение
Моя диета: диета Дюкана
фото стр 5


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2.
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 16:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Ну однополчан-то тут хватает, так что ты не одна, а вместе веселее....

Трудно тебе будет, без своей-то кухни, но ведь главное желание? Значит, возможность найдется... Желаю тебе удачи!

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2.
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 16:35 

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 23:20
Сообщений: 117

Не в сети
Да, без кухни непросто. Еще напрягает, что живу в далеком Замкадье, на работу и в универ езжу в Москву - Встаю в 5, в 6 уже на улице, возвращаюсь к 8-9 вечера.. Когда ж тут готовить?

Дана, я согласна! :girl_dance:


Последний раз редактировалось minkika 28 июн 2012, 12:57, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2.
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 19:58 

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 23:20
Сообщений: 117

Не в сети
Ну вот и прошел первый день Атаки.
Завтрак: Омлет (2 куриных яйца, молоко 0,5%)
Обед: Куриное бедрышко без кожи вареное
Ужин: Куриные сердечки в молоке 0,5%, Салат из тунца, творога и 1 пера зеленого лука.
2 литра воды, прогулка с мужем по лесу. :girl_in_love:
Зачет?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2.
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 20:51 

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщений: 220

Не в сети
Конечно, зачет,молодец! :good: Ну, как голодно было или все хорошо прошло? :smile3:

_________________
Изображение viewtopic.php?f=18&t=6812
Мой рост 170

Изображение
Моя диета: диета Дюкана
фото стр 5


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2.
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 20:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2012, 10:19
Сообщений: 36

Не в сети
minkika удачи тебе!
не против, буду к теье ходить и пинков, если что раздавать, если что-то не то съешь?)) :friends:
сама сегодня 5-ий день - и тоже очень нужна поддержка

_________________
Изображение


мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2.
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 21:23 

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 23:20
Сообщений: 117

Не в сети
Пинков, конечно, нужно! :punish:

Как может быть голодно, когда я, блин, столько всего съела?

Еще забыла дописать кефир с отрубями овсяными после прогулки и, скорее всего, вечерний секас. :blush2:

И пешочком по лестнице на 12 этаж. Должна признаться, это непросто ввиду отсутствия одной ноги (эндопротез), но мне приятно, что я смогла.

Зовут меня Любашей, мне 20 лет. Жизнь непростая, но неплохая была. Со временем расскажу что-нибудь интересное..


Последний раз редактировалось minkika 28 июн 2012, 12:58, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2.
СообщениеДобавлено: 27 июн 2012, 09:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2012, 10:19
Сообщений: 36

Не в сети
minkika писал(а):
Пинков, конечно, нужно! :punish:

Как может быть голодно, когда я, блин, столько всего съела?

Еще забыла дописать кефир с отрубями овсяными после прогулки и, скорее всего, вечерний секас. :blush2:

И пешочком по лестнице на 12 этаж. Должна признаться, это непросто ввиду отсутствия одной ноги (эндопротез), но мне приятно, что я смогла.

Зовут меня Любашей, мне 20 лет. Жизнь непростая, но неплохая была. Со временем расскажу что-нибудь интересное..



любаш - ты просто молодец!
я вот себя не могу заставить на свой 12 этаж пешком дойти - надо мне на тебя равняться :training1:

_________________
Изображение


мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2.
СообщениеДобавлено: 27 июн 2012, 11:36 

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 23:20
Сообщений: 117

Не в сети
Ну, с первым отвесом меня! Вот так бы каждый день, и уже к годовщине свадьбы я приведу себя в порядок! :scratch_one-s_head:
Сегодня утром весы показали 76,6. -600 грамм - результат впечатляющий.
На 12 этаж сгонять несложно, если на 6, то есть в середине пути, сделать легкую зарядку. Больше всего в этом процессе мне нравится, что люди на лестнице почти не встречаются. А если встречаются, то не насмехаются, а восхищаются тобой. А это, согласитесь, придает сил.
Так получилось, что дома нету интернета. Поковырявшись час, вывела интернет с телефона на ноутбук, трафика мало, но очень хотелось похвастаться отвесищем =)
Утром сделала зарядку - растянула мышцы, прогрела суставы, поотжималась (грудь совсем не стоит, стремится сосками к ногам :( ) и (О БОГИ) приняла ледяной душ. Ощущения, должна признаться, чудовищные. Благо, я дома почти одна, и кошка не приняла мои вопли как нечто угрожающее. Кстати, а где кошка?
Завтракала вкусно-вкусно! Дю-лепешка с большим количеством чеснока :tender: и горький кофе. Теперь я готова покорить мир, приготовить много еды, навести порядок дома и скакать, как ошалелая. Завтрак - это здорово!
А нет, должна признаться, я укусила клубничку :blush2: . Так жалко - целое ведро пропадает, а муж почти не ест ее. Но я скушала ее меньше грамма, просто погоняла во рту. И запила тут же стаканом воды, а потом позавтракала. Жду пинков))


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 130 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron