Здравствуйте! Я Наташа:) Мне 30 лет, 170 рост, а вес 77. Это мой вполне стандартный вес уже лет 10. Бывало конечно и 86 ( не считая беременные 90), бывало и 67 ( влюбилась сильно-сильно)), но если питаюсь обычно, то вес всегда такой плюс-минус пару килограмм.
Конечно, всегда пыталась худеть. Без фанатизма, но было и сыроедение, и гречка, и даже голодание когда-то давно. Я, конечно, привыкла к своей внешности, но тут вдруг посмотрела фотки с крестин сына и сильно себе не понравилась. Плюс недавно мерила целый ворох одежды - зеркало вообще не радует. И плюс наткнулась на книгу Дюкана. Хотя я не из тех, у кого либо все, либо ничего, жесткие диеты это не для меня - всегда какой-нибудь кусочек неправильный съем, но общий принцип мне очень понравился. И вот я здесь:) Вместе ведь веселее:)
Сегодня третий день атаки, уже минус 1,5 кг, хотя вчера был кусочек кекса. Все, что ем, буду выкладывать скриншотами из спецпрограммки.

Всем удачи и будем все счастливы!

Это первые два дня:
   

Привет Наташа!!)) Я Юля! Приятно познаокмится!! У меня во время Беременности, вес был аж 105кг!! Но потом за месяц стала весить 80... И набрала потом еще 6 и с весом 86 решила сесть на диету Дю!! Молодец что и ты решилась!! Пишы дневничек, а команда Дюкановцев будет тебя подерживать!



Сколько твоей малышечке лет? Мальчик, девочка?

Привет, Юля, приятно познакомиться! Вот у меня та же история после беременности была, вес сразу ушел, стало даже меньше на 5 кг, чем до беременности, хотя я питалась одними шарлотками, а потом как-то незаметно вернулся. У меня мальчик, ему 8 месяцев:) Почитала твой дневничок - ты молодец!

привет, я после беременности похудела, а вот начиная с зимы отожрала ненавистные 4-5 кг. Тоже 3 день на атаке.

Ой дак у нас вообще детки одного возраста! У тебя когда родился? Моя принцесса родилась 22.09))

Спасибо!! Незнаю совсем ли я молодец, срываюсь постоянно!! Но уже опять вторую неделю держусь.. правда вес не уходит.. то -200 то на след. день +200...

Надо начать спортом заниматся!!

Coldgirl, буду равняться на тебя - Дюкан мне пообещал 65 кг на 2 сентября:)

Юль, мой чуть помладше - 4 октября родился:) А у тебя видимо тот самый период плато? Интересно, буду следить, что ты делаешь. Удачи!

Ух ты! Скриншоты! Красиво!
Привет, Наташ!

Привет, Бабочка:) Вот это у тебя результат, молодец! А скриншоты это от лени:)

Спасибо!
Скриншоты от лени - это круто! Для меня это высшая математика.
Поистине лень - двигатель прогресса.

День третий:



Удивляюсь, как это я сладкого не ем. Стандартная порция для меня это минимум ложек 10 в день - в чай, в кашу, в сырники и тд. Наверное скоро очень захочется, да? Девочки, как бороться? Стевию сегодня заведу в хозяйстве. Аспартам лежит на самый крайний случай, хотя я признаться не знаю, что хуже - ложка сахара или таблетка аспартама.
Сегодня всего минус 100 гр, так что атаку думаю можно считать законченной (не совсем атака конечно и была, с кексами да свекольниками, но ведь главное результат и отсутствие срывов:)). Отправляюсь в круиз! Пойду рецепты смотреть. А интересно, у кого какие повседневные блюда?