Решилась таки.
начала 25.06.12 с веса: 75 кг.
3 дня на отаке
Завтра в круиз
Хотелось бы поддержки единомышленников, т.к. слабоватая мила воли.
Зарание спасибо.

Привет! Пиши подробнее о себе, поддержим. Какой у тебя рост? Что кушаешь?
ну и ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ =)

Спасибо за поддержку.
Мой рост 165 см.
Я всегда была девушкой в теле и совершенно не страдала и не пережевала по этому поводу.
Но в моей жизни несколько несколько лет назад произошел сильный эмоциональный стресс и я совершенно естественным путем за 15 дней потеряла 10 кг. (ни каких тебе растяжек и отвиссшей кожи, в общем все как надо) и как же мне в этом весе понравилось - 64 кг. Затем все устаканилось и вес стал возвращаться. И началось диеты бассейн ........................ и все это давало временный результат, а мне хочется чтоб на долго.
Вот моя история.............................................

Все три дня атаки кушала куриную грудку в различных вариантах обезжиренный творог и кефир

Ну начало хорошее. Заходи в гости, у меня там где-то были рецепты, да и в целом вся диета описана. Все мои страдания и переживания =))) Может, что-то найдешь для себя.
Заведи себе линеечку, чтобы наглядно все было. Будем знать, сколько уже ушло кг-шек.
А самое главное знаешь что? Позитивный настрой! А у тебя я его не вижу. Выше нос! =)))

спасибо за поддержку и веру. С линеечкой пытаюсь справиться. А за спец. меню отдельное спасибо

Все получится! Посмотри, сколько таких же, как ты, только уже похудевших! Так что это как минимум возможно! Я в тебя верю! Заходи, я пишу свое меню каждый день, может на какие-нибудь идеи натолкнет.

Ух девченки, какие же вы!!!!!!!!!!!!!
Столько энергии, позитива и стремления.
И слово ободряющее, и рецепт повкуснее и плечо в поддержку (чтоб не упала).
НУ СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!
ПОчитала тут на форуме всякого, духом собралась и ВПЕРЕД


Вообще это мой первый форум, в котором я живьем, а не тольк почитать.
НЕ вы ходит разобраться с линеечкой о т.д. и т.п., но стараюсь. Очень уж хочеться результаты и самой видеть и возможно других вдохновить.


Сегодня первый день круиза.


Девченки вы тут предлагали к вам зайти и рецепты посмотреть, не поскажете как. Спасибо ВАМ.

Приветик!
По поводу линеечки. Наводишь курсор на мою, щелкаешь. У тебя открывается сайт с линеечками. На этом сайте формируешь свою линейку (там ничего сложного), потом внизу страницы тебе напишут код (он будет выделен жирным), его и вставляешь в подпись. А потом, там где циферки, будешь каждый день менять вес.

А зайти в дневничок тоже просто. Например, у меня в подписи есть ссылка "Мой дневничок". Щелкаешь туда и заходишь в гости =)

molekula05 Привет!!! Я тоже можно сказать новичок, 21 день живу ДЮжизнью. Зовут меня Светлана, можно и нужно на "ты" так проще и роднее. Как твое имя? Забегай ко мне в дневничок, уже есть то почитать и даже кое какие выводы .
Все у нас получится!!!