Форум о диете Дюкана

Ну вот я наконец-то, совершенно внезапно, решила взять себя в руки!
постоянно все откладывала, придумывала себе дурацкие отговорки и, наконец, поняла, что если сама о себе не подумаю - никто не подумает. А дальше будет только тяжелее.
Итак диета Дюкана, выбор пал т.к. много читала, да и ко всему коллега похудела на глазах на 9 кг, при том, что полной никогда не была.
В общем, надеюсь, все получится!
на форум пришла, потому как безумно интересно узнавать в Ваших достижениях, определенно стимулирует..
Итак, 2й день атаки прошел ровно, осталось 4...



Моя диета: диета Дюкана

Добро пожаловать !
Давайте знакомиться?

Добро пожаловать! Раз решила, уверенна все у тебя получится.

Знакомиться - я только за!
Тем более спасибо Вам за поддержку, приятно думать, что у тебя есть единомышленники)))
Меня зовут Вера (логично, в принципе, по нику)

Мне 28 лет, 2 года назад решила бросить курить, а еще и начала водить машину постоянно, соответственно, сама не заметив очень быстро поправилась.

А сейчас вот решила, чтох хватит, ктому же еще и свадьба планируется осенью, так что нужно оперативненько привести себя в норму )


Расскажите, вообще, как худеется на Дюкане? Тяжело?
У меня сегодня 3й день атаки из 6, вроде пока и не хочется особо ничего, всего хватает
Кстати, сейчас задумалась, а когда переходишь с атаки на круиз, то первый день снова белковый или уже можно овощи?

Кстати, сейчас задумалась, а когда переходишь с атаки на круиз, то первый день снова белковый или уже можно овощи?

[/quote]
БО(белково-овощной),а то получится продолжение Атаки...
все полезные ссылки по методу и СПИСКИ продуктов тут
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7

ezther писал(а):

Кстати, сейчас задумалась, а когда переходишь с атаки на круиз, то первый день снова белковый или уже можно овощи?

БО(белково-овощной),а то получится продолжение Атаки...
все полезные ссылки по методу и СПИСКИ продуктов тут

Спасибки огромноЕ)) очень полезно.
у меня половина атаки позади, осталось еще 3 дня и ухожу в круиз

На самом деле понимаю, вокруг столько соблазнов, всего вкусного, но если ты питаешься правильно, то даже и не хочется, или возможно это только пока...
Надеюсь на успешное продолжение диеты)))

сегодня увидела первые результаты!!!! это так мотивирует)))
погружусь в полезные рецепты, чтобы стало еще интереснее))


Моя диета: диета Дюкана