Vlezt' v platye i poverit v sebya:)

[Frida]

Zdrastvuyte devochki:)
Mne 26 let ves 72kg rost 173sm. V yanvare bila na dukane sbrosila 5kg i sorvalas opat vse nabrala:( reshila snova nacat'. Ujasno rada cto nashla etot sayt. Vi tak motiviruete! Mne tak ne xvataet sili voli cto samoy protivno! nu kak mojno bit takoy slaboy:( nadeyus dnevnichek pomojet:) budu custvovat otvetstvennost:) 28 sentyabra svadba u brata:) kupila zamecatelnoe dorogushee platye kotoroe na 1 razmer menshe:) esli ne skinu kg 6 eto budet smert!:D
Zavtra nachinayu ataku (4 dnya) nadeyus na vashu pomosh,:)
   
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  

[шайтанчик]

приветик... рады тебе.... а что то атака какая то большая... сама так решила или высчитывала у Дюкана?

[Frida]

Spasibo:) cestno govorya mne rascitali idealniy ves 66 i ataku 3 dnya. A ya xochu 63 poetomu sama dobavila odin den k atake:) u moey sestri takoy je rost a ves 60. Dumayu mojet i u menya polucitsa:)

[шайтанчик]

Spasibo:) cestno govorya mne rascitali idealniy ves 66 i ataku 3 dnya. A ya xochu 63 poetomu sama dobavila odin den k atake:) u moey sestri takoy je rost a ves 60. Dumayu mojet i u menya polucitsa:)

не советую тебе увеличивать атаку.... атака - это приличный стресс для организма... доверься Дюкану и не увеличивай... такая самодеятельность ни к чему... а даже может привести к застою веса... ведь ты перепугаешь свой организм... лучше подольше на втором этапе побыть и на нем достигнуть нужного веса...