Всем привет! Я открываю свой дневник похудения по Дюкану. Кратко о себе - имею большой опыт похудения. Похудела за год на 26 кг, питаясь по системе Мишеля Монтиньяка. Все было замечательно, но организм привык и вес пополз вверх медленно, но верно. Поэтому приняла решения дать организму пинка и перейти на диету Дюкана с целью сбросить еще 12 кг. Рада общению!

Привет, присоединяйся, у нас тут уютно!

Таня, спасибо! Кстате, у меня еще нет книги, смогу ее купить в выходные. Пока ориентируюсь по форуму и интернету.

Привет и добро пожаловать! ))

Все получится!

Сегодня второй день на Атаке. Результат первого дня превзошел все ожидания (-2,3 кг). Я понимаю , что это уходит лишняя вода, но все равно приятно! Всем спасибо за поддержку!

Привет! С началом Дюеты!!! Вместе мы - сила!!!

мне тоже очень нравился монтиньяк
в принципе долго придерживалась его системы и все было ок
но после родов что то меня разморило и не смогла войти в колею
вот тоже решила кардинально пинка дать

вот пару ссылочек -вдруг пригодятся
http://dukana.ru/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewforum.php?f=8

Привет, Вика!

я тоже только начала эту диету и пока еше очень мало знаю
я сейчас на этапе Атака, с 9.10.2012
и мне безумно хочется фруктов


а у тебя здорово отвес получился за 1 день!
поздравляю


а еше, мы соседи )
я из Монреаля