закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Скажем жиру НЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 12:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 ноя 2012, 12:03
Сообщений: 13
Откуда: San Petersburgo

Не в сети
Привет всем, дорогие участники форума!
Дошла и я до чудо-диеты)
История моя похожа на многие... но все же расскажу немножко о своей борьбе с лишним весом)

Зовут меня Света, мне сейчас 23 года. Вес на данное время колышется от 63,5-65. Стандартный вес у меня лет с 15, наверное, 58-60. В 2009 году я очень сильно поправилась, на 7-8 кг. При чем как всегда это казалось незаметно. Это было весной-летом. Осенью, просматривая свои летние фотографии, я поняла что я просто выгляжу отвратительно. И... так случилось, что рассталась с молодым человеком, различные жизненные ситуации.. и.. я стала худеть. Абсолютно незаметно для себя. Где-то полтора месяца я носила худи-толстовки-лосины, объемные, потом как-то раз одела платье.. и все просто ахнули! Весов на то время у меня не было, и уже когда взвесилась я увидела что похудела на 10 кг. Мой вес составлял 57 кг! Боже, моему счастью не было предела! Это случилось так легко, ненавязчиво... Я не прилагала никаких усилий.. но признаюсь, что я просто очень мало ела. Могла вообще забыть поесть. Поэтому, в принципе, было все ясно.
В таком весе я жила где-то полгода, потом поправилась до 60 и успокоилась. В 2010-2011 я весила свои 60 кг. Бывало плюс-минус 1 кг. И в 2012 году случилось опять ужасное - я снова потолстела жутко. Все происходило стандартно - по 1 кг. И тут было на весах 65. Я в шоке. Старалась сидеть на -60 Миримановой, но моя сила воли совсем стухла.
В конце лета я весила 68. Вот тут я испугалась окончательно.
Купила абонемент в спортзал, записалась на массаж моделирующий... И в общем-то сейчас мой вес прыгает с 63 до 65.
Мечта моя, мой идеал 55 кг. Даже хотелось бы поменьше... Но на сайте Дюкана мне рассчитали мой вес 56.8
В общем-то я стремлюсь к 55)

Сегодня первый день. День Атаки) Верю, что у меня все получится! Еще огромный стимул - в декабре с мужем едем на Кубу.. там я должна быть уже постройневшая) Поэтому ВПЕРЕД!

_________________
Изображение

начало Атаки 02.11.2012


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Скажем жиру НЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 13:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 ноя 2012, 13:02
Сообщений: 6

Не в сети
О! И я как раз сегодня села на диету)
Посмотрим, что у нас получится)

_________________
Этот человек меня безумно вдохновил!
Мой дневник


Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажем жиру НЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 13:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 ноя 2012, 12:03
Сообщений: 13
Откуда: San Petersburgo

Не в сети
Пеллагея писал(а):
О! И я как раз сегодня села на диету)
Посмотрим, что у нас получится)

отлично)))

у нас ВСЕ получится! :good:

сегодня съела 3 крабовых палочки (можно ведь?)
курицу вареную без соли без кожи голень-бедро
думаю еще сварю себе яйцо...

вечером пока не придумала что покушать.

_________________
Изображение

начало Атаки 02.11.2012


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажем жиру НЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 13:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 ноя 2012, 13:02
Сообщений: 6

Не в сети
Крабовые палочки можно.
Я уже сидела раньше на Дюкане.
Так вот крабовое мясо ела. На обед. Почти 200 гр съедала. Или салаты делала. Вес уходил.
Тут главное воды больше пить на этой диете.

_________________
Этот человек меня безумно вдохновил!
Мой дневник


Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажем жиру НЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 14:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
ХИ-ХИ ...читаю дневнички и такое ощущение складывается, что крабпалки - гл.еда или именно Дюкан своим разрешеним гонит и тех, кто о них не знал, начинать их есть... Раньше мы их лишь в капустный салат на НГ добавляли, никто их просто так и не ел... А сейчас ...бум какой-то :no:
Девушки, забуьте про них !!!!!!!!!!!!!! Дюкан еще и все протеиновое велит есть..., а в палках этих куча дряни, как сахар-соль-мука и процентов 30 самой дешевой рыбки всунуто и явно...требухой... Почитайте ингридиенты ... Есть столько вкусной и полезной другой пищи, палки только , как SOS- голодная до жути, а выбор стоит или булка или палки...
Автору дневника советую особо про них забыть - ей надо к поездке срочно поДхудеть,те обычная рыба и курица ей в помощь :Yahoo!: :drinks:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажем жиру НЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2012, 10:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 ноя 2012, 12:03
Сообщений: 13
Откуда: San Petersburgo

Не в сети
в общем вчера я продержалась. хоть и ходили с мужем и друзьями в ресторан, все обжирались а я не найдя ничего подходящего (даже рыбки не хотелось) попивала зеленый чаек без сахара)
потом приехали домой, я выпила чуть йогурта 0% и легла спать.

сегодня на утро 2 яйца и... пока не придумала еще чего. наверное, нужно сходить за консервой рыбкой в собст. соку.
сварю, наверное, еще ножку куриную... чет на этой атаке не могу придумать хороших блюд.... :dntknw:


_________________
Изображение

начало Атаки 02.11.2012


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажем жиру НЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2012, 11:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Не находишь хороших блюд для атаки? Зайди сюда:http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ или на соседний сайт http://vk.com/album-22714304_144574111 Только здесь регистрация нужна :yes4: Я много здесь рецептов накопала :mosking:

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажем жиру НЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2012, 12:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 ноя 2012, 12:03
Сообщений: 13
Откуда: San Petersburgo

Не в сети
спасибо БОЛЬШОЕ!!! :girl_in_love:

в итоге скушала бульон с курицей и с яйцом)))
на ужин посмотрю рецептики...

_________________
Изображение

начало Атаки 02.11.2012


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажем жиру НЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2012, 20:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 ноя 2012, 12:03
Сообщений: 13
Откуда: San Petersburgo

Не в сети
охх какой у меня сегодня королевский ужин!!!
оладушки с группы ВК, просто ням-ням-ням!

муж был тоже в восторге))) ох на такой диете я б всю жизнь сидела... :yes4: :tender:

завтра последний день атаки.. надеюсь я делала все правильно и все-таки скину свои 1.1. кг)

закупилась сегодня в магазине столькими продуктами... сидеть будет одно удовольствие - все очень вкусное и главное РАЗРЕШЕННОЕ!!!

_________________
Изображение

начало Атаки 02.11.2012


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажем жиру НЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2012, 20:58 

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 19:14
Сообщений: 6
Откуда: Киев

Не в сети
Добрый вечер, Света. У меня тут такой вопрос: а какой у Вас рост?

_________________
  Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  
  Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Глейла, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron