Здравствуйте, уважаемые дюканоиды.

Ставлю этот смайлик, вспоминая, когда в последний раз пил пиво, и понимаю, что без него тоже можно жить.
Буду благодарен, если поделитесь результатами или советами.
У меня пока -44 кг (06.08.12 - 30.11.12), но еще долгий путь впереди.
В общем-то, в книге всё написано, и это работает (yes!), но было бы очень приятно услышать/почитать живых людей, которые уже достигли своей цели, и, возможно, избежать каких-то трудностей, когда правильный вес уже в пределах 1-2 месяцев. Да и просто почувствовать, что я не один такой, чего уж скрывать.
Тем кто начинает - не сдавайтесь, мы можем сделать намного больше, чем даже себе представить.

Доброго времени суток!



это прям огогошеньки!!! Браво-браво-браво! а с какого веса скидываете и сколько осталось? и давайте уже знакомиться!

Простите, долго думал, что бы написать, и забыл представиться.
Сергей, Киев, 35 лет.
Летом я весил 157 кг и сломал весы при попытке взвеситься. Сейчас мне и самому смешно, но тогда, 4 месяца назад, поверьте , было не до смеха. Я думал, я не перевалю за 130, но действительность оказалась гораздо интереснее, чем я предполагал. С избыточным весом постепенно появилась масса проблем, причем не психологических, а вполне реальных: безумная нагрузка на сердце и суставы и все вытекающие, ну и, например, обычная легковая машина подо мной заметно прогибалась, заваливаясь в одну сторону и доставляя радость окружающим. И это, как вы понимаете, лишь ничтожно малая часть всех прелестей большого веса. Я понял, что или я убью лишний вес, или он в итоге убьет меня. И вот, 6 августа, я решил попробовать, ведь терять было уже нечего. Кроме веса, конечно.
Диета изменила всё, и, причем, очень быстро. Уже за неделю я стал другим человеком. На чистом белке я жил 10 дней, и продолжил бы дальше, но стал опасаться последствий, и перешел ко второй фазе (овощи через день). Я расчитываю дойти до 100 и перейти на третью фазу диеты, может быть к новому году успею. Есть один бесплатный бонус - неплохо прокачались мышцы ног Сейчас выбираю штангу чтобы как-то поддержать баланс

Всем удачи в достижении цели, с радость отвечу на вопросы по теме.

Просто УМНИЧКА! очень рада твоим успехам!

Спасибо за поддержку, это действительно очень помогает. "Обычным" людям нас понять сложно

это точно)) чаще сталкиваешься со скептицизмом, чем поддержкой

привет, Сергей! молодец, что смог вовремя опомниться и взяться за себя! конечно, это не смешно, это печально, но сейчас ведь видишь, что есть результат)) а это главное! дальше к цели, вперед и все получится!)) а сколько Дюкан рассчитал правильного веса?

Сережа, привет!

Обычным не понять, ты прав. Недалеким только дай повод посмеяться или ткнуть побольнее. Но адекватным людям, поверь, не безразличны страдания и боль других людей. Я хожу в бассейн и искренне радуюсь, когда вижу одни и те же лица, замечаю изменения в полных и настроение пенсионеров.

Нужно просто выбрать для себя путь к здоровью и идти к нему! А остальное мелочи! Молодец, что прошел этот нелегкий путь и теперь благодаря тебе многие поверят в свои силы!

Ого каки результаты! молодца!

Фотки в студию.)

Правильный вес получается 103 кг. Я думаю добить уже до 100 для ровного счета и стараться не превышать этот порог. Возможно через год-два еще захочу похудеть, 80 было бы идеально. Но для меня сейчас и 100 - очень ощутимо. Это как носить годами пятидесятикилограммовый рюкзак, а потом раз, и снять. Ощущение просто какой-то невесомости, легко забегаю через ступеньку на 3-й этаж, а раньше без одышки - никак. Полчаса пешком в день - обязательно, но чувствую, что этого мало, буду еще какое-то железо тягать, благо есть у кого посоветоваться. Да и вообще чувствовать себя в 35 как в 50 - это не очень комфортно, мягко говоря, но это уже в прошлом.
Конечно, я понимаю, что далеко не все люди любят только злорадствовать и искать недостатки в других. Есть вполне адекватные и просто хорошие люди и все ваши комментарии - лучшее этому доказательство, еще раз вам спасибо.
Бассейн - это очень круто и полезно, но я, наверно пока не готов.
Саша, Мадина, Оля, вы все молодцы и я очень рад знакомству.
Если кто-то из ваших друзей, близких или знакомых еще сомневается - пусть немедленно решаются, сбросить можно и полтинник, и, это, наверно тоже не предел.