Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Дневник Penki
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5441		 Страница 1 из 4
Автор:  Penka5 [ 16 ноя 2012, 17:26 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Penki
Здрасти всем! Даже не знаю с чего начать.... Наверно правильным будет рассказать немного себе. :victory:
Меня зовут Лена! Мне 27 лет. По образованию я бухгалтер, им же и работаю.
Что привело меня на этот сайт? Ну наверно, желание изменить себя и свою жизнь.
Хочу иметь в своем гардеробе маленькое черное платье, а не эти "старушачьи вещи".... :blush2:
А ещё недавно одна знакомая (видимо не очень умная) девушка, сказала что думала что мой муж это мой сын. Прикиньте? СЫН. Он старше меня на 5 лет. :hysteric:
Было так обидно... Я готова была просто облаять её и нахамить так чтобы у неё желания рот открывать не было... Потом немного остыла и подумала, что она то не виновата, что я разжирела до такого вида... :girl_cray2:

Ну во общем я решила попробовать худеть по Дюкану!

На ваш форум и систему питания меня затащила подруга: ТаТьянк@.

Сегодня второй день атаки. Что происходит с весом-сказать не могу, по причине отсутствия весов (сломались). Обещаю завтра приобрести новенькие. :tender: Читаю книгу сейчас. Пока все нравится.
Волшебный калькулятор напророчил мне 5 дней Атаки и 156 круиза.

Ну вообщем я начала!!!!

З.Ы. Таня, ты обещала мне помогать!!! :girl_crazy: :take_example:

http://ovyos.pulscen.ru/catalog/196338- ... e_pitaniye

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
Автор:  zelenok [ 16 ноя 2012, 18:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Penki
Привет! Добро пожаловать! Покупай весы, делай себе линейку, а мы будем тебе помогать. Заходи в гости, задавай вопросы и просто поболтаем!
Автор:  ТаТьянк@ [ 16 ноя 2012, 19:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Penki
Ну с выходом тебя!!!! :Yahoo!: давай обниматься и цаловаца :mosking:
Теперь вечерние совещания я думаю мы перенесем сюда :ok:
Лена создай линейку, вот как купишь завтра весы сразу и сделай линейку
за да дня круиза ты наверняка скинуло уже к1 кило-это 100%.
Как я тебе уже говорила что здесь девочки все доброжелательные .за нарушения не накидываются как овчарки (впомни -60 :no: ).
Но старайся не нарушать,я вот два раза срывалась,вот и не уложилась в свой срок ( но мне дюкан такое и предписывал и девченки говорят что с небольшим весом сложенее да и сама знаешь же что я больше травоядная)
Ну я не сдаюсь
щас вот новый бзиг-каждый день решила что буду делать либо срабы либо маски лтбо ванны :Bravo:
вобщем скоро стану на 20 лет моложе
Автор:  Penka5 [ 16 ноя 2012, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Penki
Я тоже начала делать всякие штуки такие. Еще возобновлю мумиёжные кремы. Куплю эту вонючку и буду опять мазать Воняет конечно, зато помогает хорошо :party:
Автор:  ТаТьянк@ [ 17 ноя 2012, 08:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Penki
Penka5 писал(а):
Я тоже начала делать всякие штуки такие. Еще возобновлю мумиёжные кремы. Куплю эту вонючку и буду опять мазать Воняет конечно, зато помогает хорошо :party:

ОООООООООООООО точно.ты мне напомнила, у меня где то упаковка завалялась, седня обязательно сделаю после ванны.
Ты кстати Лена , прямо подробно пиши свое меню по часам, это и тебе поможет и девочки если что советы делные дадут.
Весы купила?
Автор:  Penka5 [ 17 ноя 2012, 19:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Penki
ТаТьянк@ писал(а):
Penka5 писал(а):
Я тоже начала делать всякие штуки такие. Еще возобновлю мумиёжные кремы. Куплю эту вонючку и буду опять мазать Воняет конечно, зато помогает хорошо :party:

ОООООООООООООО точно.ты мне напомнила, у меня где то упаковка завалялась, седня обязательно сделаю после ванны.
Ты кстати Лена , прямо подробно пиши свое меню по часам, это и тебе поможет и девочки если что советы делные дадут.
Весы купила?


Женька как-то починил мои старые весы. Взвесилась с утряни седня. Не знаю с какой цифры начала, но если предположить, то примерно 1-1,5 ушло.

Сегодня я ела вот что:
Утро: кашка ( ну сено + молоко + 1 сусля)
Обед: Кура+ещё сделала что-то типо запеканки (вроде же мона такое...
творог+кефирик 0% чуток добавила+яйко+сусля одна-в микрахе все зажмурила, ниче так было.) Это я к чаю няшку сделала!
Ужин: рыба.

Нурмуль менюха?


Изображение
Автор:  kaslik86 [ 17 ноя 2012, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Penki
Приветик, Лена) Молодец, что решилась) Будешь соблюдать обязательно скоро будет результат))
А линеечку с весом сделаешь?
Автор:  Penka5 [ 17 ноя 2012, 19:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Penki
Руцептушки!!! :girl_prepare_fish:

http://dukandiet.ru/syr/ сырррр

http://dukandiet.ru/salat-lukomore/ салат "лукоморье"

http://dukandiet.ru/kurinye-shashlychki-v-duxovke/ шашлычки

http://dukandiet.ru/oyakodon/ оякодон

http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 73#p336173 капустный пирожок

http://dukandiet.ru/tiramisu/ тирамису

http://dukandiet.ru/dyu-brauni-shokoladnye/ брауни

http://dukandiet.ru/domashnee-morozhenoe-2/ мороженка

http://dukandiet.ru/sgushhyonka/ сгущеночка
Автор:  Penka5 [ 17 ноя 2012, 19:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Penki
kaslik86 писал(а):
Приветик, Лена) Молодец, что решилась) Будешь соблюдать обязательно скоро будет результат))
А линеечку с весом сделаешь?


Маша! какая вы очаровашка на фото в вашем дневнике. :good: :tender:

Линейку сделаю обязательно. Щас просто набегами бываю в инете. Завтра сяду основательно и сделаю. :smile3:
Автор:  Penka5 [ 17 ноя 2012, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Penki
Я вот ещё че-то не могу аву добавить. Уживаю-ужимаю фотку и все равно никак :Search:
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/