закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Навстречу к идеальной фигуре!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 20:30 

Зарегистрирован: 03 авг 2012, 11:17
Сообщений: 11
Откуда: Paris

Не в сети
И вот я снова с вами!
Снова, потому что уже сидела на Дюкане в августе 2012 года, правда всего 2 недели! Похудела на 3 кг!
Но поехала в гости к маме в Россию и там очень расслабилась! 2 кг вернулось!
Теперь новая цель!
Скинуть 5 кг к новому году и продержать этот вес до середины февраля!
Это мне рассчитала Дюкановская программа!
А в качестве спорта у меня - прогулки с коляскоы и моим милым карапузом!
Итак сейчас вес 61 кг, стремлюсь к 56!
Рост у меня 165 см!
Знаю, что 5 кг это немного, но мне сложно отказаться от конфет и булок!
А метод Дюкана мне идеально подходил!
Мне очень нужна ваша поддержка и самомотивация!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Навстречу к идеальной фигуре!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 20:35 

Зарегистрирован: 03 авг 2012, 11:17
Сообщений: 11
Откуда: Paris

Не в сети
Завтра начинаю Атаку! Она по плану должна продлиться 2 дня!
Вот думаю, достаточно ли?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Навстречу к идеальной фигуре!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 20:53 

Зарегистрирован: 03 авг 2012, 11:17
Сообщений: 11
Откуда: Paris

Не в сети
На завтрак планирую Дюкановские оладьи с отрубями и обезжиренным творогом, а на обед суп-пюре из куриной грудки!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Навстречу к идеальной фигуре!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 13:25 

Зарегистрирован: 03 авг 2012, 11:17
Сообщений: 11
Откуда: Paris

Не в сети
Итак, первый день Атаки позади!
И уже минус 1 кг!
Я ужинала куриными котлетками, приготовленными на пару!
Очень вкусно!
Сегодня на завтрак был кофе с молоком, а на обед куриный бульон со вчерашними котлетами!
На ужин приготовлю лосось!
А на сладкое у меня флан:)
Результаты очень мотивируют, так что буду продолжать!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: