Приветик всем, год с хвостиком назад дюканилась и сбросила 18 кг, потом дала организму передохнуть, ела умеренно, ничего себе не запрещала, ничего не набрала, только 2 литра воды как всегда задерживались, попила витаминки, запаслась энергией, походила на массажи, чтоб кожа была в тонусе иииии
снова здесь, осталось сбросить 10 кг. Эти 2 литра воды ушли в первый день атаки, поэтому и атаковала не 3 дня, а 2. И сейчас с новыми силами известной дорогой.
Правда, есть некоторые вопросы:
Когда я первый раз худела, сбрасывала от 130-200 грамм в день, а сейчас, раз я уже второй раз, я так же буду сбрасывать или уже нет?
И еще, сейчас, как и в первый раз, ну очень хочется что-то грызть, а что, никак не найду, что-то вроде орешков или семечек. Что вы бы посоветовали похожее? Или просто что-нибудь хрустящее и твердое.

Очень буду рада вашим советам.

Спасибо, я и правда подумала, что похудение пойдет туговато, но сейчас вижу, что нет. Наверное плохо шло из-за КД.

.
Помню визуально такую аватарку, да и испанцев тут было маловато....Молодец,что снова с нами и уже точно решила дойти до финала
А про пожевать - эээээээээээ...лучше бы вообще отучаться от привычки постоянно что-то есть. Все же рекомендуют делать паузы между приемами пищи в часа 3... Обычная жевачка без сахара тебе никак не помогает ?
В БО дни можно просто морковку/репку порезать кружочками и ...грызть иногда, палки сельдерея, если нравятся, ревень нам разрешен - он хрустит и ...кисленький

Приветик, я первый раз не дошла до конца, потому что заметила, что волосы стали сильно выпадать, вот и решила прерваться, набраться сил...
А про грызню, я уже нашла... купила себе попкорн 0% жира, попробовала.
После попкорна также сбросила 130 грамм за день, никакой задержки жидкости не было. Вот когда буду фильм смотреть раз в неделюку и попкорн можно похрумкать.

Я в унынии!!!! Уже неделю вес держится на том же месте, каждый день взвешиваюсь и отчаиваюсь.... стоит как вкопанный, вроде ничего не нарушала и воды много пью, и КД уже давно прошли...Что делать???