Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Путь к успеху! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5688 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | гугламанка [ 27 дек 2012, 12:18 ] |
Заголовок сообщения: | Путь к успеху! |
так-так..теперь и я присоединилась к этому чудо-сообществу))) ![]() Меня зовут Нина и мне всего лишь 21 год..Сколько себя помню всегда была не довольно своей фигурой и весила больше всех в классе..Но почему-то я ничего не предпринимала, наверное, ленилась или не понимала как я выгляжу. Поступила институт и тут поняла - с моими 70 кг при росте 162 см ни личной жизни ни карьеры не светит ![]() ![]() И вот с сегодняшнего дня я определилась - диета Дюкана - вот решение моей проблемы. ![]() Теперь по факту, первый день атаки протекает хорошо, никогда не чувствовала себя такой сытой на диетах) утро началось с водички и обезжиренного йогурта с творогом 0%. На обеде скушала отварную курочку и 2 яйца, но пришлось нарушить и съесть половину чайной ложки меда - горло першит...это сильно страшно, да ![]() Затеяла я диету прям перед новым годом, но я не боюсь, если выдержу (а я выдержу) новогодние застолья, то мне уже будет ничего не страшно. ![]() Прошу Вас, Милые мои худеющие, поддержите))))жажду ваших советов) ![]() |
Автор: | Lemon Juice [ 27 дек 2012, 12:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь к успеху! |
гугламанка писал(а): так-так..теперь и я присоединилась к этому чудо-сообществу))) ![]() Меня зовут Нина и мне всего лишь 21 год..Сколько себя помню всегда была не довольно своей фигурой и весила больше всех в классе..Но почему-то я ничего не предпринимала, наверное, ленилась или не понимала как я выгляжу. Поступила институт и тут поняла - с моими 70 кг при росте 162 см ни личной жизни ни карьеры не светит ![]() ![]() И вот с сегодняшнего дня я определилась - диета Дюкана - вот решение моей проблемы. ![]() Теперь по факту, первый день атаки протекает хорошо, никогда не чувствовала себя такой сытой на диетах) утро началось с водички и обезжиренного йогурта с творогом 0%. На обеде скушала отварную курочку и 2 яйца, но пришлось нарушить и съесть половину чайной ложки меда - горло першит...это сильно страшно, да ![]() Затеяла я диету прям перед новым годом, но я не боюсь, если выдержу (а я выдержу) новогодние застолья, то мне уже будет ничего не страшно. ![]() Прошу Вас, Милые мои худеющие, поддержите))))жажду ваших советов) ![]() нин, привет. рады видеть тебя в наших рядах. знаешь, мед на атаке - это сильно страшно. сейчас в твоем организме должен запуститься кетоз и желательно своими же руками не сбивать организм с толку и не портить себе все с самого начала. в аптеках продается туча разновидностей леденцов от горла без сахара. купи себе любые и соси, если в горле першит. еще завари в термосе чай с лимоном и корнем имбиря и пей в течение дня чашку за чашкой в лечебных целях. такой способ лечения не только не противоречит, но еще и способствует диете дюкана. во-первых, наберется нужное количество жидкости в день, во-вторых, имбирь разгоняет метаболизм. лимон в принципе не одобряется дюканом как добавка в напитки, но на время болезни, я считаю, это наименьшее зло. по крайней мере мне это не помешало похудеть, хотя я болела за атаку и круиз не раз, заражаясь от детей. вот тебе набор начинающего дюкановца: http://www.libok.net/writer/14574/kniga/100016/dyukan_per/ya_ne_umeyu_hudet КНИГА ДЮКАНА - ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты пожалуйста, обязательно прочти книгу дюкана. это поможет тебе избежать многих ошибок. |
Автор: | Kanzia [ 27 дек 2012, 13:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь к успеху! |
Привет! Зашла пожелать удачи и легкого стройнения! ![]() А вот то что ты простывшая идешь на диету- не есть хорошо! Лучше выличться и снова вбой! |
Автор: | гугламанка [ 27 дек 2012, 14:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь к успеху! |
Lemon Juice писал(а): гугламанка писал(а): нин, привет. рады видеть тебя в наших рядах. знаешь, мед на атаке - это сильно страшно. сейчас в твоем организме должен запуститься кетоз и желательно своими же руками не сбивать организм с толку и не портить себе все с самого начала. в аптеках продается туча разновидностей леденцов от горла без сахара. купи себе любые и соси, если в горле першит. еще завари в термосе чай с лимоном и корнем имбиря и пей в течение дня чашку за чашкой в лечебных целях. такой способ лечения не только не противоречит, но еще и способствует диете дюкана. во-первых, наберется нужное количество жидкости в день, во-вторых, имбирь разгоняет метаболизм. лимон в принципе не одобряется дюканом как добавка в напитки, но на время болезни, я считаю, это наименьшее зло. по крайней мере мне это не помешало похудеть, хотя я болела за атаку и круиз не раз, заражаясь от детей. вот тебе набор начинающего дюкановца: http://www.libok.net/writer/14574/kniga/100016/dyukan_per/ya_ne_umeyu_hudet КНИГА ДЮКАНА - ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты пожалуйста, обязательно прочти книгу дюкана. это поможет тебе избежать многих ошибок. СПАСИБО ОГРОМНОЕ, СКАЧАЛА КНИГУ БУДУ ЧИТАТЬ)))И ЛИНЕЕЧКА ХОРОШАЯ ПОЛУЧИЛАСЬ)))) |
Автор: | гугламанка [ 27 дек 2012, 14:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь к успеху! |
Kanzia писал(а): Привет! Зашла пожелать удачи и легкого стройнения! ![]() А вот то что ты простывшая идешь на диету- не есть хорошо! Лучше выличться и снова вбой! Спасибо, большое за поддержку)))мне одной было бы сложно))) |
Автор: | Kanzia [ 27 дек 2012, 15:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь к успеху! |
гугламанка писал(а): Kanzia писал(а): Привет! Зашла пожелать удачи и легкого стройнения! ![]() А вот то что ты простывшая идешь на диету- не есть хорошо! Лучше выличться и снова вбой! Спасибо, большое за поддержку)))мне одной было бы сложно))) Вот пока плохо чувствуешь лучше книжечку почитай! А потом как разберешься, ринешься атаковать))))))))))) |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |