Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Ищу компанию начать диету с января https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5703 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | iirina [ 01 янв 2013, 22:30 ] |
Заголовок сообщения: | Ищу компанию начать диету с января |
Всем привет, меня зовут Ирина, мне 44 года, рост 174, вес 61. Собираюсь сесть на диету с 3 января, хотелось бы похудеть до 55 кг (мой вес 10 лет назад), хотелось бы найти союзников для поддержки |
Автор: | Lemon Juice [ 01 янв 2013, 23:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу компанию начать диету с января |
iirina писал(а): Всем привет, меня зовут Ирина, мне 44 года, рост 174, вес 61. Собираюсь сесть на диету с 3 января, хотелось бы похудеть до 55 кг (мой вес 10 лет назад), хотелось бы найти союзников для поддержки ирина, привет! да здесь все и каждый - поддержка, совершенно не обязательно только те, кто в один день с тобой начал диету ![]() а мне вот интересно, что дюкан говорит о похудении до 55 кг при твоем росте и возрасте? по анкете дюкана на его оф. сайтах правильный вес и программу похудения рассчитывала? вот набор начинающего дюкановца: http://www.libok.net/writer/14574/kniga/100016/dyukan_per/ya_ne_umeyu_hudet КНИГА ДЮКАНА - ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты |
Автор: | Элина 1981 [ 02 янв 2013, 12:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу компанию начать диету с января |
Я присоединюсь, если можно. Мне 31, вес 63,8 кг, рост 157 см. Хочу вес 50 кг.Такой вес был до родов. После родов был 47-48 кг.Потом постепенно набрала вес.Для этого было много причин и проблемы с гормонами и со щитовидкой. На Дюкане уже сидела. Сбросила за 22 дня 5 кг. Дюкан расчитал вес 3 дня атаки (должна сбросить 1,140) 71 день круиза(должна сбросить 8,960) 101 день консолидации Выставлю линеечку как расчитал Дюкан. А потом решу худеть ли дальше. |
Автор: | iirina [ 03 янв 2013, 00:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу компанию начать диету с января |
Девушки,спасибо за поддержку и ссылки, я прочитали книгу еще 3 года назад, когда впервые села на эту диету, Похудела с 58 до 53 кг, но не сделала последюю фазу и постепенно вернулась к исходному весу и даже набрала, Сейчас собираюсь сделать все по полной программе, поскольку не могу все время сидеть на диетах, 1-2 раза в месяц, чтобы сбросить пару кг которые все время возвращаются, К сожалению на дюкановском сайте мне не расчитывают программу и пишут что вес нормальный, но у меня тонкокостное телосложение и при 60 кг ужасные складки и размер одежды на размер больше моего, все это очень некрасиво, Я решила сделать атаку 4 дня и потом сидеть на 2 фазе до 54 кг, к сожалению рассчетов нет, попытаюсь справиться сама, Моя сестра сбросила недавно 10 кг на этой диете и продолжает на ней держаться, Она общается на форуме в Контакте и говорит что там можно получить советы и ответы на вопросы от представителей Дюкана, С завтрашнего дня сажусь на диету и присоединяюсь к вам!! Ирина |
Автор: | helllga [ 03 янв 2013, 00:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу компанию начать диету с января |
Всем добро пожаловать! ![]() |
Автор: | Элина 1981 [ 03 янв 2013, 12:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу компанию начать диету с января |
У меня за первый день атаки - 1,7. Думаю так много потому что накануне поздно кушала и пила вино. Поэтому жидкость задержалась. Сегодня второй день атаки. |
Автор: | Lemon Juice [ 03 янв 2013, 12:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу компанию начать диету с января |
iirina писал(а): Девушки,спасибо за поддержку и ссылки, я прочитали книгу еще 3 года назад, когда впервые села на эту диету, Похудела с 58 до 53 кг, но не сделала последюю фазу и постепенно вернулась к исходному весу и даже набрала, Сейчас собираюсь сделать все по полной программе, поскольку не могу все время сидеть на диетах, 1-2 раза в месяц, чтобы сбросить пару кг которые все время возвращаются, К сожалению на дюкановском сайте мне не расчитывают программу и пишут что вес нормальный, но у меня тонкокостное телосложение и при 60 кг ужасные складки и размер одежды на размер больше моего, все это очень некрасиво, Я решила сделать атаку 4 дня и потом сидеть на 2 фазе до 54 кг, к сожалению рассчетов нет, попытаюсь справиться сама, Моя сестра сбросила недавно 10 кг на этой диете и продолжает на ней держаться, Она общается на форуме в Контакте и говорит что там можно получить советы и ответы на вопросы от представителей Дюкана, С завтрашнего дня сажусь на диету и присоединяюсь к вам!! Ирина а что мешает сделать расчет-то? советы от представителей дюкана не вконтакте, а на официальных сайтах дюкана. а то здесь точно такие же "представители", есличе ![]() |
Автор: | Lemon Juice [ 03 янв 2013, 13:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу компанию начать диету с января |
Элина 1981 писал(а): У меня за первый день атаки - 1,7. Думаю так много потому что накануне поздно кушала и пила вино. Поэтому жидкость задержалась. Сегодня второй день атаки. я извиняюсь, а что, -1,7 за один день - это мало? |
Автор: | Элина 1981 [ 03 янв 2013, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу компанию начать диету с января |
Lemon Juice писал(а): Элина 1981 писал(а): У меня за первый день атаки - 1,7. Думаю так много потому что накануне поздно кушала и пила вино. Поэтому жидкость задержалась. Сегодня второй день атаки. я извиняюсь, а что, -1,7 за один день - это мало? Я не писала, что мало, я наоборот написала, что это много. ![]() |
Автор: | Lemon Juice [ 03 янв 2013, 17:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ищу компанию начать диету с января |
Элина 1981 писал(а): Lemon Juice писал(а): Элина 1981 писал(а): У меня за первый день атаки - 1,7. Думаю так много потому что накануне поздно кушала и пила вино. Поэтому жидкость задержалась. Сегодня второй день атаки. я извиняюсь, а что, -1,7 за один день - это мало? Я не писала, что мало, я наоборот написала, что это много. ![]() просто когда жидкость задерживается, наоборот обычно жалуются на привесы или маленькие отвесы. |
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |