закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как похудеть Пуху (простите, Буху)? :)))
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 18:08 

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 17:41
Сообщений: 16

Не в сети
Привет, дамы. :smile3:
Вот и я на диете Дюкана, уже больше 2 недель.
Похудела уже почти на 4 кг. Сейчас попробую разобраться, как поставить линеечку. :girl_smile:
Спасибо за этот сайт , особенно за рецепты. Ну ооочень хорошие все те, что я пробовала. Пройдусь и отмечусь там тоже в комментах.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть Пуху (простите, Буху)? :)))
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 17:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Привет, Бух) А как тебя зовут? Сколько лет, какой рост?)
Линеечку можно сделать, нажав, к примеру, на мою. Тебя перекинет на сайт, где их создавать. По итогам дадут ссылку, которую тебе надо будет вставить себе в подпись. Сделать это можно в "центре пользователя" вверху экрана.

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть Пуху (простите, Буху)? :)))
СообщениеДобавлено: 21 июн 2012, 10:11 

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 17:41
Сообщений: 16

Не в сети
Зовут меня Настя, мне 33 года, один ребзь 5 лет.
Особенной худощавостью я не отличалась никогда, даже когда достаточно интенсивно занималась фитнесом в возрасте 18-20 лет.
Тогда мой вес был в районе 70 кг, но выглядела я при этом очень даже неплохо. Не аскетично, но вполне привлекательно.
Набирала вес постепенно, последние 10 кг добавила беременность.
И плюс у меня наследственность, в моей семье с обеих сторон все набирают вес после 25-30 :dntknw:
Однако всё равно решилась побороться за своё здоровье и внешний вид.
Рост у меня 174 см, Дюкан посчитал вообще-то, что мой идеальный вес - 74 кг, но я хочу попробовать добиться чего-то в районе 70 всё-таки.
Это достаточно сложно, конечно.. почти 30 кг.
Но пока полёт идет нормально.

Хотела спросить ,какие витамины и микроэлементы обычно рекомендуются к приему? Так как что-то начало беспокоить самочувствие, особенно по утрам..

Надеюсь, примете в свою теплую компанию :blush2:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть Пуху (простите, Буху)? :)))
СообщениеДобавлено: 21 июн 2012, 15:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Конечно примем :friends: )))
Витамины - абсолютно любые. Лучше комплекс, сейчас ведь идет недобор многих элементов, а в комплексе их как раз много всяких.
А вот самочувствие у меня тоже первое время так себе было. Но потом вошла в ритм, так сказать)

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть Пуху (простите, Буху)? :)))
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 14:04 

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 17:41
Сообщений: 16

Не в сети
Спасибо :smile3:

У меня что-то давление пошаливает, в основном падает.
Я на погоду списываю, но не знаю...
Хотя бросать диету не собираюсь! Очень довольна результатами, окружающие стали замечать перемены к лучшему. Это очень стимулирует. :)

А как вы делаете линеечки, где видно соотношение "план-факт" так сказать? :blush2:
Или просто с каждым изменением веса создаете новую линейку? Не совсем понимаю...

Извините, я слишком часто писать не смогу, так как очень занята по работе. Но буду стараться заходить почаще.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть Пуху (простите, Буху)? :)))
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 17:33 

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 17:41
Сообщений: 16

Не в сети
Вот, сделала график :)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть Пуху (простите, Буху)? :)))
СообщениеДобавлено: 27 июн 2012, 10:59 

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 17:41
Сообщений: 16

Не в сети
Решилась поставить фотки.
Это я до начала диеты ужас, ужас
Изображение

А вот такой хочу опять стать
Изображение
На второй фотке во мне 70 килошек.

Сейчас уже слава Богу , выгляжу лучше, чем на первой. Особенно похудело лицо, по рукам очень заметно. Да и вообще опять фигура вырисовывается :)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть Пуху (простите, Буху)? :)))
СообщениеДобавлено: 28 июн 2012, 18:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Привет, Настена) Какая ты хорошенькая :tender: И платье - блеск) Люблю ампир)
Насчет линеечки - нажми на мою, например, тебя перекинет на сайт, где ее можно будет создать. А потом просто в подпись вставь. Там тебе напишут инструкцию, что именно в подпись вставлять)
А вот давление - это да. У мамы моей очень понизилось. Раньше часто высокое было. А сейчас верхнее 100-110. У меня всю жизнь 90 на 60 было. Потом как-то пару лет верхнее до 100 поднялось, а с диетой вот опять понизилось до 90. Конечно, кофе столько пить не комильфо, но я бы посоветовала заменить его цикорием. Вкус почти такой же, только намного полезнее и не содержит кофеина. А еще иммунитет повышает. И пить можно в принципе в неограниченных количествах)

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть Пуху (простите, Буху)? :)))
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 11:35 

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 17:41
Сообщений: 16

Не в сети
Приветы :)
Мерси за комплиман :blush2:

Вот и я , давно меня здесь не было.
Отчитываюсь, 10 кг ушло. Было бы и больше, но я на 3 недели вылетела из диеты, так как уехали в отпуск и там у меня не получилось особо придерживаться. Правда вес почти не набрала, но и не потеряла. Поэтому пока опять на Атаке, потом снова в бой :))
Ну и вот моя новая фотка, -10 кг. :yes4:

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть Пуху (простите, Буху)? :)))
СообщениеДобавлено: 31 авг 2012, 13:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
Привет! Хорошенькая и улыбчивая девушка на фото. Очень заметно, что похудела :yes4: А линеечку почему до сих пор не поставила? :smile3:
Желаю достичь желаемого и больше не срываться!

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron