Всем здравствуйте! Вот решила тоже создать свой дневник, чтобы вместе со всеми пройти путь к мечте))))
Меня зовут Ольга, мне 30 лет. У меня есть дочь, ей 4 месяца, и я уже 4 месяца с грустью смотрю на отражение в зеркале. Все говорят:" да не переживай, все уйдет в течении года", а я не хочу так долго ждать. Сразу скажу, что худышкой никогда не была. И наследственность тоже присутствует. При росте 176см вес был 74 кг в среднем, мог прыгать в обе стороны на 2 кг. Особо и не толстая вроде бы, но реально мешает жить. Однажды (3года назад), сидя на посту, похудела до 65 кг, как я была довольна собой. Вес набрался не сразу, но все-таки набрался.
На учет по беременности встала 72 кг. За 8 месяцев набрала 12,7 (при этом я реально отказывала себе во вкусностях от кот. полнеют), после родов осталось 7 кг, а за 4 месяца добавился еще один. Итог 80 кг
Но когда очень чего-то хочется жизнь подкидывает нам возможности и самое главное не упустить их. Вот так и ко мне пришла эта диета. Пришла клиентка и рассказала, что обнаружила диету, где можно есть, сколько хочешь(мне же еще ребенка кормить). Я в тот же вечер нашла этот сайт, полистав его и насмотревшись фотоотчетов, сразу решила, что с утра сажусь дюканить. И вот я с вами уже две недели. Мне нравится. Сейчас маму уговариваю присоединиться, а ей оооочень долго худеть, она у меня пышка)))))
Итак на диете с 05 сентября вес 80кг (объемы померила через неделю):
Об - 110см,
Оп(я мерила пупок, т.к. по груди не особо проблемно) - 95см,
От - 82,
и еще ляжки (ноги сильно поправились) -63см.
В ПУТЬ!!!!!!!!!!

Ольчик!!! поздравляю с открытием дневничка!!!
ты - молодчина!! действительно, надо браться сразу, а то потом аукнется!!! удачи тебе!!! тут на форуме много чего интересного, да ты и сама найдешь!!! заходи ко мне в гости, буду рада!!!

Только что у Вас побывала))))))))) Интересная история у Вас

Как здорово, что можно кушать сладенькое, особенно радует выпечка. Блин, не могу чай пустой пить, вот и занимаюсь стряпаньем. Девчонки, огромное спасибо за рецепты. Эксперементирую со всякими печеньками в духовке, а теперь еще нашла рецепты в микроволновке. Завтра займусь этим делом)))

Ольчик молодчина)) с дневничком тебя)

Спасибо)

Ну вот, сегодня утром весы показали 76,5......блин Надеюсь через два ЧБ дня будет отвесик, а то как-то неинтересно будет отчитываться в пятницу)))))
И еще, я тут подумала, что надо больше гулять с ребенком. А то мне бабушка моя помогает, так она с доченькой по утрам гуляет, а я дома дела всякие делаю. А потом не получается на улицу выходить. Так что со вчерашнего дня я приняла решение, что по утрам буду сама гулять с малой.
А вот на счет физ упражнений..... тут дела сложнее. Хула-хуп стоит за кроватью и покрывается слоем пыли..... Девчонки, поругайте меня что ли........ И еще мне понравился комплекс упражнений за 4 минуты. Надо попробовать.
И наверное стоит записывать все, что съела за день (я смотрю многие это делают). Не знаю поможет ли?

Итак, я обещалась записывать все, что было съедено за день. Наконец-то я полноценно добралась до компа, да и то, время Таечку кормить, ну я быстро.
Завтрак: блинчики с творогом и и консервированной рыбкой, чай
Обед: суп из говядины с лапшой, рыбка на пару, чай с сыром 0%
Полдник: кофе с молоком
Ужин: кефир 1% 250 гр
Думала выдержу больше не есть, но нет чай с творогом политым йогуртом.
Воды тоже вроде норму выпила.
А отвесика нет, ну что ж, будем ждать......

Суп с ЛАПШОЙ?
Ну... если она не из отрубей- то это придется вычеркнуть.
А если из отрубей- то я первая в очереди за рецептом.
И блинчики- это дюкановские наверное? Тогда их можно...

Ольчик что за блинчики?? что за лапша?