Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Новая жизнь с нового года! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5828 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | scorpiolana [ 14 янв 2013, 21:39 ] |
Заголовок сообщения: | Новая жизнь с нового года! |
Всем привет!!! Меня зовут Светлана. Мне 32 года, рост 174, вес 102,2 кг. С нового года решила начать новую жизнь в Вашем прекрасном обществе))) Борьба с лишним весом идет почти 10 лет. Как замуж вышла - так и понесло. У меня есть дочунька 5 лет. Вот после родов-то меня и разнесло окончательно, но уверена, не бесповоротно. Перед родами я весила 80 кг, за беременность набрала всего 5!!! Как мне другие девочки завидовали, которые набрали по 20 - 25 кг!! Но....я их очень быстро догнала ![]() 10 января у меня началась Атака. И....в первый же день я провалилась. Никогда не думала, что я не смогу жить без сладкого. Никогда не считала себя сладкоежкой а тут на зефирчик как сумасшедшая набросилась(( Новый день принес новые силы. Купила себе заменитель сахара и стало легче)) Так что официально я с 11 января на Атаке - 10 не считается)) Ну, вперед к победе!! |
Автор: | zelenok [ 14 янв 2013, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь с нового года! |
Привет!Добро пожаловать! Вперед! У тебя все получится!!! Будут вопросы - не стесняйся! |
Автор: | Lemon Juice [ 14 янв 2013, 21:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь с нового года! |
scorpiolana писал(а): Всем привет!!! Меня зовут Светлана. Мне 32 года, рост 174, вес 102,2 кг. С нового года решила начать новую жизнь в Вашем прекрасном обществе))) Борьба с лишним весом идет почти 10 лет. Как замуж вышла - так и понесло. У меня есть дочунька 5 лет. Вот после родов-то меня и разнесло окончательно, но уверена, не бесповоротно. Перед родами я весила 80 кг, за беременность набрала всего 5!!! Как мне другие девочки завидовали, которые набрали по 20 - 25 кг!! Но....я их очень быстро догнала ![]() 10 января у меня началась Атака. И....в первый же день я провалилась. Никогда не думала, что я не смогу жить без сладкого. Никогда не считала себя сладкоежкой а тут на зефирчик как сумасшедшая набросилась(( Новый день принес новые силы. Купила себе заменитель сахара и стало легче)) Так что официально я с 11 января на Атаке - 10 не считается)) Ну, вперед к победе!! света, привет! добро пожаловать! ты делала расчеты по анкете дюкана? книгу его читала? набор начинающего дюкановца: книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты удачи! |
Автор: | scorpiolana [ 14 янв 2013, 22:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь с нового года! |
Спасибо за подсказки. Посчитать вес на сайте мне к сожалению не удалось(( У меня не получилось. Мне написали что у меня нормальный вес и мне худеть не надо ![]() Я рассчитала диету здесь http://dukana.ru/ves Книгу еще не читала ![]() ![]() |
Автор: | Lemon Juice [ 14 янв 2013, 22:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь с нового года! |
scorpiolana писал(а): Спасибо за подсказки. Посчитать вес на сайте мне к сожалению не удалось(( У меня не получилось. Мне написали что у меня нормальный вес и мне худеть не надо ![]() Я рассчитала диету здесь http://dukana.ru/ves Книгу еще не читала ![]() ![]() ой, не надо на дюкана.ру ни читать ничего, ни рассчитывать... там какая-то сказочная фигня написана. пожалуйста, попробуй еще раз на одном из оф. сайтов дюкана, ты просто что-то неправильно заполнила в первый раз наверное. а где ты живешь? |
Автор: | scorpiolana [ 14 янв 2013, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь с нового года! |
Я живу в Рязани. Попробую сейчас еще разочек обязательно) Я этот сайт толком и не читала. Я искала именно расчет диеты по этапам на русском языке и там этот расчет и нашла. |
Автор: | Lemon Juice [ 14 янв 2013, 22:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь с нового года! |
scorpiolana писал(а): Я живу в Рязани. Попробую сейчас еще разочек обязательно) Я этот сайт толком и не читала. Я искала именно расчет диеты по этапам на русском языке и там этот расчет и нашла. посмотри, вот эта девочка живет в рязани http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1630. она уже на консе. может она тебе подскажет, где у вас там отруби. |
Автор: | scorpiolana [ 14 янв 2013, 22:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь с нового года! |
Спасибо большущее!!! ![]() |
Автор: | scorpiolana [ 14 янв 2013, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь с нового года! |
Ну вот, как оказалось по Дюкановской анкете мой истинный вес 73,4 кило. Весь процесс похудения будет длиться 493 дня. Из них ![]() Атака - 7 дней Круиз - 200 дней Консолидация - 286 дней Если вести расчет с сегодняшнего дня, то программа похудения закончится 22 мая 2014 года)) Но, я уже сегодня 4-й день на атаке, значит до часа Х 489 дней))) И еще... Мне бы хотелось весить меньше 73 килограмм...возможно ли это?? На сколько нужно продлить атаку, круиз и консолидацию??? Или может все начать заново после достигнутого результата?? и получить желаемый?? Или я просто много хочу?? |
Автор: | Maroschka [ 14 янв 2013, 23:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь с нового года! |
Привет, Светлана!!!!! Добро пожаловать ![]() Атаку продливать нельзя, ни в коем случае, потом могут быть застои. Круиз у тебя будет долгим, поэтому решать будешь по обстоятельствам. Сейчас советовать что то трудно. Неизвестно, как быстро будет уходить вес в Круизе, будут ли застоит. Поэтому, пока ничего не загадывай. Стремись к расчитанному весу для начала. Может получится и так, что ты до окончания круиза скинешь больше положенного. Успехов тебе!!!!!!!! ![]() |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |