Здравствуйте мои новые подруги и единомышленники!
Меня зовут Елена , мне 38 лет и я прочитав книгу Дюкана решила вступить в ряды стройнеющих по этой системе .
Мой вес 107,6 кг очень много, но я справлюсь, рост 164 см ( маловато, но подрасти не получится).
Я уже много раз начинала худеть и даже получала результаты, но увы и ах люблю повеселиться особенно поесть вечерком под фильмец
Хватит сказала я себе в жизни можно найти и другие удовольствия .
Я Родила троих детей и старшая дочка уже назначила мне должность бабули, так вот у меня и внук есть .
У меня был сынуля, но уже почти четыре года его нет со мной, мы лечились 6 лет и без результатно, вот тогда мой вес был 78 кг со 105, но такого экстремального сброса я не хочу
Но не будем о грустном, у меня еще есть лапочка дочка ей 2 годикаи это самое актуальное я хочу чувствовать себя рядом с ней молодой, стойной и красивой мамой.
Вот только мужу все нравиться и с его медвежьими услугами тоже покончено, согласился и понял. Конечно он весит всего 65 кг при росте 182 в 41 год, ему легко и свободно. Ну не поправляется совсем.
Через годик я тоже буду стойной ланью
Надеюсь на вашу поддерку
Спасибо всем, кого не утомили мои речи
Буду рада знакомству, ко мне на ТЫ.
Сегодня у меня первый день атаки С почином меня

Джем каркаде

Блюда из морской капусты

Привет! удачных похуделок!

Спасибо за поддержку
Ваши результаты оооочень впечатляют

Привет! Удачных похуделок!
При желании все получится, я когда то весила 97 кг , но смогла похудеть до 64 кг(прошлым летом весила) , вот только опять "немного" набрала за зиму ,т.к расслабилась

Спасибо я тоже буду стараться

Привет! Удачи тебе!

Спасибо всем кто заглянул в гости
Сегодня прошел мой первый день на Атаке не ощущаю, что питаюсь как-то не так. Вполне сытая и довольная Купила себе керамическую сковородку и все начала жарить без масла , мне нравиться
Мое меню на сегодня:
Утром - 2 яйца и крабовые палочки (омлет без масла), кофе
Обед - куриное филе обжареное с базиликом и хрен, зеленый чай
Полдник - кофе и творог
Ужин был поздним потушила минтай с приправами и немного лука, чай и творог
Пила целый день воду и минералку
Очень много жидкости выходит Завтра посмотрю какой отвес будет

Привет-привет, Леночка! Ну, что? В нашем полку прибыло. Я сама через три дня буду отмечать первый месяц пребывания на диете. Мне 65 лет .Рост 157 "с кепкой". Вес был 72.2 кг. Сбросила 4 кг. У всех получается и у нас получится. Чем м ы хуже других? Так мне подсказывает мой жизненный опыт. Всё будет хорошо. Держись, будь настойчива и - у тебя всё получится! Вперёд!!!

Привет Лена!
Рада с тобой знакомству.
Прочитала про тебя, вот и моему то же 41 и вес всегда стабильный 78кг. и такой же рост. А вот почему мы такие пышечки. не знаю. Гормоны или наследственность?
а отвесы будут точно скажу тебе, пиши сюда меню и мы посмотрим.
Поэтому удачи тебе и хороших похуделок

Спасибо Она мне понадобиться