| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Проверка на прочность) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5933 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | 2qwerty2 [ 20 янв 2013, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Проверка на прочность) |
Сегодня первый день атаки. Буду вести онлайн отчет. О себе....много не чего сказать. Все как у всех....Вес набрала. Периодически сбрасываю и опять набираю, сейчас вот только за праздничные дни набрала почти пять кило....есть хочется постоянно(. Итак сейчас мой вес 76,1 при росте 165 см. Хотелось бы хотя бы 68-70. ПОЕХАЛИ 
|
|
| Автор: | Lemon Juice [ 20 янв 2013, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проверка на прочность) |
2qwerty2 писал(а): Сегодня первый день атаки. Буду вести онлайн отчет. О себе....много не чего сказать. Все как у всех....Вес набрала. Периодически сбрасываю и опять набираю, сейчас вот только за праздничные дни набрала почти пять кило....есть хочется постоянно(. Итак сейчас мой вес 76,1 при росте 165 см. Хотелось бы хотя бы 68-70. ПОЕХАЛИ привет! добро пожаловать! как тебя зовут? на дюкане не оголодаешь, это точно  )вот набор начинающего дюкановца: книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты |
|
| Автор: | 2qwerty2 [ 21 янв 2013, 07:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проверка на прочность) |
Привет Lemon Juice ))) Зовут меня Аня) Спасибо за подробную информацию). Обязательно воспользуюсь. Твой пример вдохновляет  Столько держишься....молодец!!! И не разу не нарушала? |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 21 янв 2013, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проверка на прочность) |
2qwerty2 писал(а): Привет Lemon Juice ))) Зовут меня Аня) Спасибо за подробную информацию). Обязательно воспользуюсь. Твой пример вдохновляет Столько держишься....молодец!!! И не разу не нарушала? на первых двух этапах ни разу. сейчас позволяю себе фруктов несколько больше разрешенного. но вес контролирую регулярно, вроде вверх не ползет, крутится все время в пределах кг от дюкановской цифры. |
|
| Автор: | 2qwerty2 [ 22 янв 2013, 07:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проверка на прочность) |
Вот мне бы так...я очень хлеб люблю....мне прям без него НУ ОЧЕНЬ дискомфортно ((( Ну надеюсь, что справлюсь.) Нашла вот интернет-магазин все для диеты дюкана, может кому пригодиться. http://dukanshop.ru/ |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 22 янв 2013, 07:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проверка на прочность) |
2qwerty2 писал(а): Вот мне бы так...я очень хлеб люблю....мне прям без него НУ ОЧЕНЬ дискомфортно ((( Ну надеюсь, что справлюсь.) Нашла вот интернет-магазин все для диеты дюкана, может кому пригодиться. http://dukanshop.ru/ хлеб будешь сама делать себе дюкановский, это вообще не проблема. да, этим магазином многие здесь пользуются, вроде все ок. ты где живешь? |
|
| Автор: | 2qwerty2 [ 23 янв 2013, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проверка на прочность) |
Lemon Juice писал(а): хлеб будешь сама делать себе дюкановский, это вообще не проблема. да, этим магазином многие здесь пользуются, вроде все ок. ты где живешь? Я в Моск области. Хлеб делала, даже кексики пекла в микроволновке. Только все равно хочется чего то запрещенного и сладкого.))) Ну да ни чего страшного, справимся))) В этом магазинчике уже заказ сделала, жду посылочку с отрубями и молоком сухим))) Кстати, а мед можно или нет, что то я не поняла из книги. |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 23 янв 2013, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проверка на прочность) |
аня, мед нельзя. ты сделай себе линеечку и вставь ее в подпись, а еще туда же отдельной строкой вставь ссылку на свой дневник. это все делает общение более удобным. чтобы сделать линейку, кликни по моей. попадешь на сайт,где выберешь тип линейки и дизайн, впишешь все свои данные и получишь BB-код от твоей линейки. скопируй этот код и вставь здесь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. тогда она будет автоматически отображаться в каждом твоем сообщении. |
|
| Автор: | 2qwerty2 [ 25 янв 2013, 09:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проверка на прочность) |
Lemon Juice писал(а): аня, мед нельзя. ты сделай себе линеечку и вставь ее в подпись, а еще туда же отдельной строкой вставь ссылку на свой дневник. это все делает общение более удобным. чтобы сделать линейку, кликни по моей. попадешь на сайт,где выберешь тип линейки и дизайн, впишешь все свои данные и получишь BB-код от твоей линейки. скопируй этот код и вставь здесь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. тогда она будет автоматически отображаться в каждом твоем сообщении. Жаль мед, нельзя( Тань, а у меня же стоит линеечка, я её ещё в первый день регистрации поставила....её что не видно? Завтра хочу побыть дома, надо приготовить, что то вкусное на воскресенье.....Побаловать себя) |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 25 янв 2013, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проверка на прочность) |
охохох. действительно, линейка есть, но у меня стоит адблок плюс (баннерорезка), это он ее режет, считая почему-то рекламой. интересно, что это только с тобой у меня так. остальные линейки видны. она у тебя с какого-то сайта нестандартного. здесь у всех в основном линейки с nadietah.ru |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|