Всем добрый день. Прошу потдержжать меня в моем начинании. Смотреть на свой жир больше не могу. Я полна решимости на отвес. Спасибо.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Верю https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5938 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Татьяна Ручкина [ 21 янв 2013, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Верю |
Всем добрый день. Прошу потдержжать меня в моем начинании. Смотреть на свой жир больше не могу. Я полна решимости на отвес. Спасибо.
|
|
| Автор: | Lemon Juice [ 21 янв 2013, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Верю |
Татьяна Ручкина писал(а): Всем добрый день. Прошу потдержжать меня в моем начинании. Смотреть на свой жир больше не могу. Я полна решимости на отвес. Спасибо. привет, тезка! расскажи немного о себе. откуда ты, сколько лет, какой рост, семья и т.д... код линейки вставь в центр пользователя - профиль - подпись. поддержим, не вопрос. книгу читала? правильный вес и программу похудения на сайте дюкана рассчитывала? вообще теорию изучила? набор начинающего дюкановца: книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты |
|
| Автор: | Татьяна Ручкина [ 21 янв 2013, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Верю |
Я из Москвы, мне 35 лет. Книжка у меня есть. Я просто очень потолстела, потому что ем все подряд, постоянные срывы, вообщем ужас. Я замужем. Мой рост 166 см. Худеть пытаюсь каждый месяц)))) Но постоянные срывы. Но сейчас прям решилась. Я помню какая я была в нормальном весе. Планирую весить 55 кг))) |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 21 янв 2013, 11:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Верю |
Татьяна Ручкина писал(а): Я из Москвы, мне 35 лет. Книжка у меня есть. Я просто очень потолстела, потому что ем все подряд, постоянные срывы, вообщем ужас. Я замужем. Мой рост 166 см. Худеть пытаюсь каждый месяц)))) Но постоянные срывы. Но сейчас прям решилась. Я помню какая я была в нормальном весе. Планирую весить 55 кг))) таня, я поняла. думаешь, здесь у кого-то история очень сильно отличается от твоей? здесь все такие  а расчет дюкана что планирует насчет твоего правильного веса? "книжка есть" и "прочла книжку" - это не одно и то же. я интересуюсь, прочла ли ты ее? я не просто так пристаю, в этой книге 50% всей нашей мотивации, дюкан очень хорошо понимает психологию располневшего человека и книга написана достаточно "зомбирующим" языком, чтобы как следует замотивироваться для начала. |
|
| Автор: | mishelin [ 21 янв 2013, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Верю |
Привет и моя тезка! Я тоже Таня. Обязательно надо прочитать, рассчитать план, все взвесить, закупить продукты и вперед не откладывая в долгий ящик. А мы если надо и поголовке погладим и тапком швырнем. |
|
| Автор: | Татьяна Ручкина [ 22 янв 2013, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Верю |
Спасибо Вам большое!!! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|