Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Начинающий дюканец(ка)... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5975 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Svea [ 24 янв 2013, 14:07 ] |
Заголовок сообщения: | Начинающий дюканец(ка)... |
Всем доброго дня! ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | ezther [ 24 янв 2013, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинающий дюканец(ка)... |
Напиши плз, сроки диеты,те продолжительность Атаки-Круиза и тд, кот рассчитали на сайте Дюкана. И что значит ...не сорваться ? Те какая пища ранее была опасной ? На сайте-форуме много рецептов, успешно по вкусу и виду практически заменяющих все из обычной "углеводной" жизни,те уже почитай и подбери,что тебе скоро потребуется,чтобы не потянуло в сторону... ![]() Мы также любим читать кто и что ест конкретно+ есть возможность подкорретировать меню. Как у вас обстоит ситуация с дю-проДЮктами ? Успехов ![]() http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ viewtopic.php?f=17&t=7 РЕЦЕПТЫ http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ viewforum.php?f=2 |
Автор: | Lemon Juice [ 24 янв 2013, 15:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинающий дюканец(ка)... |
Svea писал(а): Всем доброго дня! ![]() ![]() ![]() ![]() светлана, привет! добро пожаловать! можно на ты? а 57 кг - это дюкановская анкета рассчитала или ты сама хочешь? а книгу дюкана читала? это точно правильный вес для закрепления? удачи! все обязательно получится! |
Автор: | Svea [ 24 янв 2013, 16:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинающий дюканец(ка)... |
На сайте Дюкана мне рассчитали следующий график: атака - 5 дней (-2кг), Круиз - 155 дней (-20,1 кг), Консолидация - 221 день. А что такое плз? ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Svea [ 24 янв 2013, 16:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинающий дюканец(ка)... |
светлана, привет! добро пожаловать! можно на ты? а 57 кг - это дюкановская анкета рассчитала или ты сама хочешь? а книгу дюкана читала? это точно правильный вес для закрепления? удачи! все обязательно получится! Привет! На "ты" не можно, а очень даже нужно. ![]() ![]() |
Автор: | ezther [ 24 янв 2013, 16:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинающий дюканец(ка)... |
плз - ПЛИИЗ(рlease) ![]() ![]() Ок, с едой разобрались. Советуем всем пить зеленый чай и норму жидкости в 2литра,кто может ...воду ,хотя зимой это сложно. Из личного опыта - вкусен и полезен чай с добавленным туда натертым имбирем. Ну и ...двигаться ... 20 минут дю-минут ,сорри, это уж слишком смешно, а час +любимый и работающий комплекс зарядки от 30минут - самое то.... Вес запланирован к потере приличный,те надо сразу и подключать самомассаж тела-лица +витамины... Мы ж и худеем и хорошемммммм ![]() ![]() |
Автор: | Svea [ 25 янв 2013, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинающий дюканец(ка)... |
Ой, девочки, хочу рассказать какая я была умница сегодня. ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Ттатьяна [ 25 янв 2013, 11:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинающий дюканец(ка)... |
Svea писал(а): Всем доброго дня! ![]() ![]() ![]() ![]() Светочка, будем знакомы!! мне тоже 50, а вес - уууууу.... и то надежды не теряю. Желаю успехов, желаю успешного похудения!!! |
Автор: | Svea [ 25 янв 2013, 12:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинающий дюканец(ка)... |
Ттатьяна писал(а): Svea писал(а): Светочка, будем знакомы!! мне тоже 50, а вес - уууууу.... и то надежды не теряю. Желаю успехов, желаю успешного похудения!!! Здравствуй Таня! ![]() рада что ты забежала ко мне, чтобы поддержать в этом нелегком деле. Ты давно ведешь "неравную борьбу" с лишним весом или как я "новичок"? Успехов и тебе, держись! ![]() |
Автор: | Ттатьяна [ 26 янв 2013, 04:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинающий дюканец(ка)... |
Svea писал(а): Ттатьяна писал(а): Svea писал(а): Светочка, будем знакомы!! мне тоже 50, а вес - уууууу.... и то надежды не теряю. Желаю успехов, желаю успешного похудения!!! Здравствуй Таня! ![]() рада что ты забежала ко мне, чтобы поддержать в этом нелегком деле. Ты давно ведешь "неравную борьбу" с лишним весом или как я "новичок"? Успехов и тебе, держись! ![]() Я - второй месяц, с 8 декабря. Как только дочь узнала про диету Дюкана, назавтра же мы с ней пошли в атаку на свои кг. Ты тоже держись!!! |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |