Всем привет)
Меня зовут Дана. Живу в Израиле.
Увлекаюсь фотографией и едой
У меня две дочки. Старшей 2.8, младшей- месяц
До приезда в Израиль весила 65 кг. В принципе, я высокая и даже с весом в 75 выгляжу стройной, но разожралась сначала до 85-ти. С этим весом я "ходила" около двух лет. Потом беременность, на родах вес 110. " Свои" 85 вернула буквально перед второй беременностью.
В общем, сейчас спустя месяц после родов я вешу примерно 96 кг.

Насмотревшись на успешно худеющих решила подсесть на диету Дюкана. Завтра начинаю Атаку. Закупила продукты, приготовила блюда на ближайшее время, составила в уме примерное меню, много чего прочла, но...Мне страшно! Страшно, что не смогу, сорвусь, как всегда, начну придумывать всякие оправдания и поэтому жду завтрашнего дня как приговора Мне тяжело без овощей и мучного, хотя очень люблю мясо и рыбу.
Настрой есть, желание худеть тоже, но боюсь, что не справлюсь. Хотя я довольно целеустремленная и амбициозная.
Очень нужна поддержка, поэтому я тут
Завтра утром взвешусь, замеряю объемы и уже установлю линеечки.
А пока пошла дожую кусочек торта

Данные и цели на начало диеты:

Графики

А завтра будет НОВЫЙ день!

По сравнению с очень многими другими диетами, на Дюкане не только легче, вкуснее и сытнее, но и больше мотивации ) По крайней мере, у меня. Когда уже через 2-3 недели видишь результат, а кроме того - знаешь, что не просрешь этот результат сразу же через два дня после возвращения к привычной еде, тогда уже не хочется кусок торта ) Так что держись.

Привет Дана! Я Олька! Вливайся! Потом по весне шашлыков забахаем и отметим каждый свой результат и фото плиз в студию!

Мне главное, чтобы на психику не влияло, а то моя младеница спать не дает, животом мучается, а мы мучаемся вместе с ней..скоро нервы сдадут)
Будем пробовать..очень хочу, чтобы получилось

Привет!
Шашлык- всегда гуд))
А что за фото? Типа "до"?) Я позжее, когда первый десяток пройду) А ваще моя морда на аватарке))

Данка, не боись, мы с тобой.)

Если любишь мясо и рыбу, все будет хорошо. Я только что закончила атаку, отлично все переносится, разнообразишь молочкой и нормально и есть не хочется совсем, потому что имеешь право слопать ту же курицу или рыбу даже вечером.
А вот настрой какой-то не такой как надо . Действительно столько страхов понаписала, что новичков сейчас на скупую слезу от жалости к себе пробьет. Чего боимся-то? Голода? Или голодного обморока? Хотелось бы посмотреть на тебя сползающую по стене с глазами под лоб и с куриной ножкой в руке
Надо верить в себя и себе. Я вот верю. Кажется . Но не боюсь это точно! Страхи убрать, улыбку на фейс и с верой в себя вперед! И читать, читать побольше о разных чудных превращениях и все применительно к себе.

Просто фото из "сейчас" в полный рост!