Меня зовут Оля. Мне 23. Рост 160 см. Вес на сегодня...62,2 кг.
Худеть собственно, начала еще 2 года назад. с 74 я похудела до 59,9 кг я похудела за 7-8 мес. Для меня это было супер достижение, достигнутое супер усилиями.
Я считала калории, жиры белки и углеводы, взвешивая каждый кусочек
Занималась спортом от легких и аэробных до изнуряющих силовых нагрузок
Я не стала пробовать "волшебные" таблетки, экстрим-диеты, и прочие вещи из области фантастики.
Добившись результата, я была сильно разочарована
. Тогда пришло понимание, что проблема скорее психологическая. Нужно менять что-то в голове. Я просто осознала, что не смогу "так" всю жизнь, а недолговечный эффект мне не нужен. и... опустила руки... как следствие располнела до 66,5 кг. 
И вот волею судьбы, наткнулась на книгу.
Я очень люблю читать, однако в секцию с книгами по похудению и прочему не заглядываю никогда. Книгу Дюкана (видимо по ошибке, а может и просто кто-то взял и не положил не место), я нашла в секции "менеджмент". Забавно, и даже символично. Книгу я не купила, решила проверить информацию в Интернете. На следующий день книга была на половину прочитала еще по пути из книжного до дома
. ЭТО ТО, ЧТО НАДО!
Сказать. что я была счастлива ничего не сказать
Этап первый (Атака) я начала в тот же день 8 января 2013 г. Атака длилась 6 дней - результат с 65,5 до 63,0. Минус два с половиной кг на атаке это в принципе не много. Однако учтя все мои индивидуальные обстоятельства, пришла к выводу - это только начало.
На Чередовании или как здесь принято говорить круизе я с 14 января.
Сейчас мой вес 62,2. Хочу отметить тот факт, что в прошлый раз я преодолевала плато в весе с 63 до 61, вес постоянно скакал +/- 1 кг, и так я помучилась около 1,5-2х месяцев. Сейчас я его преодолела, и иду вперед.
Помимо этого я исполнила давнюю мечту пойти на танцы. Чему несказанно рада
Здесь, дорогие единомышленники и единомышленницы, я за поддержкой.
Мало кто из близких в меня верит... Большинство уверены, что это временно, так же как и в прошлый раз.
Поэтому всех с радостью приму в гости!
В свою очередь обязуюсь обеспечить уют и позитив в моём дневничке!
