Всем привет! У вас тут так хорошо! Весело и дружно
Принимайте плюшку-ватрушку
Мне 32, вес на сегодня 96,7, причина банальна -пережор в течение долгого времени. Худеть начинала со 120, результат-стабильные 97. Были циферки и поменьше, но ненамного и ненадолго.
Про Дюкана знаю давно, но только совсем недавно решилась на эту диету.
Программа ударная, так как очень уж хоцца распрощаться с 22 кг и побыстрее
Значицц, ежедневно (кроме выходных и ежемесячных)-ходьба с Лесли Сансон (уже занималась-безумно нра и удобно лично для меня), в помощь L-карнитин.
Ну и как говорится-с Богом! Завтра старт
Полна решимости и, надеюсь, силы воли

Добро пожаловать, тут очень хорошие девченки, все расскажут и помогут, я сама села на диету с понедельника, и уже вижу результат, но никогда не могла подумать что к четвертому дню атаки мне опротивят яйца, а вот мясо я люблю и с удовольствием его ем, к тому же с дюкановскими продуктами оказыается очень много рецептов, так что удачи.

Пы.Сы. Расскажите о себе - как зовут, откуда, может поделитесь фото

Спасибо! Даааа, мне получаса хватило почитать дневники девчат, поулыбаться (муж все: "ну и что там смешного пишут?" ) и не раздумывая регистрироваться
Зовут Наташей, Москва, почти домохозяйка
Фото чутка позже, а еще лучше после первых результатов!

Так думаю, первая планка 10 кг

Оооооо, я самый настоящий мясоед и рыбоед к сладкому можно сказать равнодушна! Но хочухи бывают иногда (и в эти чудесные редкие мгновения хочется почему-то Киевский торт)

ооо.. то ли цели сумафедфие у меня, что аж 6 дней атаки. Видать это потому, что галочку поставила - "хочу быстро сбросить вес". Да?

П.С. Чую, во время Атаки уйдет больше, чем 2,31 кг.

ПыСы. Дюканить еще не начала, а уже отвес 900 гр. Приятно. И это без выноса мебели

ППСС. Сейчас налуплюсь креведонами. Ням ням.

3й день атаки. Пока -1,3 кг. Таки неверное больше, чем "советует" Дюкан не скину. Ну да ладно.
Вчера смотрела в к-тре "Жизнь Пи". Советую! Очень красивая съемка (еще и 3d), необычный сюжет.

Наяриваю духовую говядину, только совсем чет выбило из головы, можно ли говядину Ну вариантов не так много-ща на работе, с собой ничего не взяла, кроме 0% кефира. А в столовке это самое диетическое (дух.гов.)

А! Еще йогуртницу привезли! (Насмотрелась я на вас, начиталась). Вчерась опробовала. Только кхм...загустел, да, но консинстенция неоднородная, как начинающий перекисший кефир. Наверное, передержала. Мужа сказал, что похоже на обычный кефир Расстроилась. Помню как-то делала в полуторалитр банке, укутав одеялом. Было что-то очень нежное и невообразимо вкусное. А это гэ какое-то получилось

Можно и я сюда присоединюсь!
Мне 34. И последние 10 лет мне жутко не дают жить моих 10 лишних. Вчера только заинтересовалась дюканом и уже сегодня 1 день атаки.( Это я себя подхваливаю Девоньки, примите!

молодец держись!! у меня тоже вес не очень быстро отчаливает, но чуствую себя более уверенно, зная, что полюбому жир сбежит от меня
главное не сорваться!!!!
завтра уже буду салатик лопать!!!

arrmadda, пасиб! держусь, без особого труда. Патаму чта не голодно, и не думать, главное, что ты на какой-то диете Ну не знаю, шо там дале будэ, но уверена! дойду до желаемого! а еще... а еще... в марте полечу к брату в Харьков - вот удивлююююююю.....

Салатик - это гуд! Мне пока овощей не особо хочется. Но у меня еще дикая привязка к "дняМ". Вот ближе к овул начнецца... прийдет дядя Жора в гости, вот там надо будет держаться - это точно!