закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Время начинать жить
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 20:56 

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 19:46
Сообщений: 11

Не в сети
Итак, сегодня я пишу этот пост больше для себя. Сегодня последний день жизни моих жировых складок. Сегодня 19.02.2013 и вот, что я имею:
Вес 70.2
Рост 169
ОГ-98 ОТ-83 ОЖ-95 ОБ-99
С 20.02 начинается диета Дюкана.
Моя конечная точка 58 кг из моих соображений из соображений калькулятора Дюкана 60.2. Примерное время окончания по Дюкану 10.05.2013.

Итак,
ЗАВТРАК
1. Яйцо варенное 1 шт
2. кусок отварной говядины
3. Цикорий или кофе без сахара

ОБЕД:
1. Говяжье сердце тушенное с луком и травами
2. Яйцо варенное 1 шт
3. Чай без сахара

УЖИН:
1. Творог альбумированный гр 100-150
2. Чай, если найду в аптеках, со стевией
:training1:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Время начинать жить
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 22:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
Удачи в похудении! =) На форуме всегда поддержат. =)

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время начинать жить
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 16:28 

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 19:46
Сообщений: 11

Не в сети
Итак сегодня прошел 1 день аттаки:
Завтрак как запланировала + айран, обед - сердце тушенное с луком с соевом соусе, филе кеты соленное, 1.5. ст ложки овсяных отрубей, чай зеленый со стевией, ужин чай зеленые со стевией. Есть не особо охото)))) :Yahoo!: нотолько на весах 70.8 :cry: почему-то

Завтра 21.02.2013
ЗАВТРАК:
Творг альбумированный
Яйцо
Кофе со стевией

ОБЕД
Сердце тушенной, либо минтай
Чай
1.5 ст ложки отрубей

УЖИН
Чай зеленый

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время начинать жить
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 16:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2013, 19:30
Сообщений: 194

Не в сети
Привет с началом диеты тебя :friends: Удачи в похудении ::

_________________
Изображение
я здесь, заходите viewtopic.php?f=18&t=6220 Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время начинать жить
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 16:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2013, 19:30
Сообщений: 194

Не в сети
[quote="Egoistka777"]Итак сегодня прошел 1 день аттаки:
Завтрак как запланировала + айран, обед - сердце тушенное с луком с соевом соусе, филе кеты соленное, 1.5. ст ложки овсяных отрубей, чай зеленый со стевией, ужин чай зеленые со стевией. Есть не особо охото)))) :Yahoo!: нотолько на весах 70.8 :cry: почему-то


Соли многовато: айран, соевый соус, кета соленая...
Соль задерживает воду, вот и привес на весах :yes4: не переживай все получится :good:

_________________
Изображение
я здесь, заходите viewtopic.php?f=18&t=6220 Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время начинать жить
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 17:42 

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 19:46
Сообщений: 11

Не в сети
Skarlet писал(а):
Egoistka777 писал(а):
Итак сегодня прошел 1 день аттаки:
Завтрак как запланировала + айран, обед - сердце тушенное с луком с соевом соусе, филе кеты соленное, 1.5. ст ложки овсяных отрубей, чай зеленый со стевией, ужин чай зеленые со стевией. Есть не особо охото)))) :Yahoo!: нотолько на весах 70.8 :cry: почему-то


Соли многовато: айран, соевый соус, кета соленая...
Соль задерживает воду, вот и привес на весах :yes4: не переживай все получится :good:

Спасибо, я потом поняла, что лишканула))))
Но сегодня все в норме, ура. Как по расчетам завтра Круиз стартую с 69.4)))))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время начинать жить
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 17:46 

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 19:46
Сообщений: 11

Не в сети
Итак, сегодня закончилась Аттака итог 69.4, по расчетам 69.3, но это все-таки результат, сама вижу живот спал)))) УРА, я скоро буду сново красивой и моя доча будет мной гордится!!!!!

23.02.2013
ЗАВТРАК:
Творог, свекла с честноком, чай

ОБЕД:
Суп-пюре из брокколи, кусочек отварной курицы, кефир с отрубями

УЖИН:
Кефир или чай

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron