Открываю свой дневничок для того, чтобы записыать все свои достижения, а они обязательно будут, а иначе никак, и для того , чтобы найти товарищей по духу в нелегкой борьбе за красоту.
Сесть на диету Дюкана меня стимулировала мысль о том, что это может быть моя последняя диета), звучит как-то трагически, но, поверьте это сказано с оптимизмом.
Я очень люблю готовить, очень люблю печь-и вот мое наказание, лишние 15-20 кг набежали очень незаметно и теперь я хочу наконец-то избавиться от них и проверить в конце концов работает диета или нет?)
Начала 9 августа с Атаки. Сегодня последний день, завтра я уезжаю...в Круиз.

Итоги Атаки без последнего дня (Дюкан выдал мне 5 дней) -минус 2.7 кг, пока я не сильно это замечаю по себе, но результат прекрасен)

Спасибо огромное всем кто ведет дневники-это очень стимулирует на свои подвиги.
Может быть кто-нибудь начал дюканить примерно в эти числа, было бы интересно делиться своим опытом и результатами, велкам)

Привет, ptichka_pela! Поздравляю с началом новой жизни! Успеха тебе, терпения и силы воли!

Спасибо, большое!
И вам тоже терпения и удачи)
Примерно в одно время начали?) И в одном весе)

Вот еще какой вопрос меня интересует:
мой рост-180 и Дюкан выдал мне (при моем желании весить 67 кг)-73 кг, а я начиталась, что девушки моего возраста(35) и примерно моего роста весят чуть ли не по 55 кг, это как такое может быть?
Засунула в анкету желание весить 40-только тогда Дюкан выдал мне 67 кг, скажите для простых смертных это нереально?
(Смотрела иностранных и отечественных селебрити, т.е. знаменитостей) , приятное исключение Моника Беллучи-при росте 175 она весит 67 кг , НО у нее и возраст -за 40)
Да..хочется всего и побольше(в смысле поменьше кг) даже тут

Птичка, у всех разная комплекция и кости весят тоже по-разному.
Некоторые и в 70 кг носят 44 размер одежды, а кто-то и в 60кг только 48, тут всё индивидуально...А когда вес рассчитывается, там мы цифры пишем, какой был по жизни минимальный вес, исходя из этого Дюкан и подбирает оптимальную цифру

Честно говоря я и не знаю свой минимальный сознательный вес), раньше весов у меня и не было, а взвешиваться пошла на 7 месяце беременности, когда встала на учет в женскую(15 лет назад), вот и думай ...проверим на практике?

Рита, поздравляю с отличными результатами. Вы молодец)

Спасибо..... И конечно проверим главное не слетай раньше времени

Привет! С отличным началом! Я тоже на Атаке, сегодня 4-й день, завтра 5-й и последний. А какое чередование дней на Круизе будет?