Всем привет кто заглянул.
Зовут меня Наташа, мне 28 лет и меня "много" - при росте 159 вешу 105 кг. Вот уже два года как я не в форме))). За то теперь у меня есть очаровательный карапуз. После рождения дочки я уже сидела на диете Дюкана и дошла до 85 кг. но с появлением сыночка все старания стерлись напрочь, да еще к то муже + 7 кг. и огромный живот(в котором уже ни кто не живет))))) Сегодня стартую, впереди 6 дней атаки, 238 дней круиза, 340 дней консолидации и буду стройная как кипарис. Решила пока похудеть до 70 кг. а там поживем увидем. Постараюсь отчитываться каждую неделю.
И так, что мы имеем на сегодняшний день
Вес: 105
ОГ: 108
ОТ: 127
ОБ:122
вот такая я "маленькая"
Надеюсь на вашу поддержку и контроль)))

Lemon Juice спасибо за информацию. Все я это сделала и многое прочитала еще пару лет назад. Составила новую линейку и вынесла весь список продуктов себе в блокнот. (так хоть муж знает что мне можно. а что нельзя))))

Ну вот Атака подошла к концу.
Не стала ждать утра встала на весы и опа -4,4 кг. очень даже неплохо. Питалась рыбой на пару, куриной грудинкой на пару и вареной. Яйца в разной форме. Кольца кальмара, креветки. Крабовые палочки. Корнишоны иногда. Пила йогурты, биобаланс кефирный, творог 0,4. Сделала себе подобие дю-майонеза, но без масла, получилось что-то вроде соуса. Пила чай зеленый, кофе (два раза). Воду. Пью правда мало от 1 до 1,5 л в день.

Вес: 103,7
ог:106
от:127
об:122