закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1870 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 187  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Надежда умирает последней
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 12:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 13:33
Сообщений: 1629
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Дюшесик писал(а):
приветик, зашла познакомиться!
Хорошие результаты, молодец, отдельное спасибо за рецептик холодца))) я так в теме вопросик задала и еще хотела спросить, ты пишешь что кушала творожный зефир, а как ты его сделала?


Приветик! Рада знакомству!

На первой страничке дневничка ссылочка на зефир. Очень вкусный! Только, чтобы творог был не жидковат, иначе может не получиться.

_________________
Изображение

Дюканюсь с 13.05.13г, нач.вес - 146,5
Атака - 5 дней - отвес 4,4кг
1-й месяц, включая Атаку - минус 10
2-й месяц - минус 4кг
3-й месяц - минус 5кг
4-й месяц - 2,6 кг
5-й месяц - 2,7 кг

Изображение

Светлана (на "ты") Заходите на огонёк


Последний раз редактировалось вербочка 17 май 2013, 09:24, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Надежда умирает последней
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 21:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 13:33
Сообщений: 1629
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Сегодня четвертый день Атаки. Прошёл отлично, не считая того, что у меня зуб ноет. Пошла к платному стоматологу, сказали лечить уже поздно, надо удалять и удалять не взялись, испугались, сложный случай, начали выкручиваться, что у них таких инструментов для удаления нет, хотя перед этим мне сказали цену за удаление зуба. Позвонила в районную поликлиннику, а там хирург работает только по чётным числам, сегодня уже сил не было ехать. Буду терпеть до понедельника, дай бог, чтобы сильнее не разболелся.
Вообще я балдею, это же надо - ем вкусняшки и худею. Сейчас вот испекла Сочник вот по этому рецепту: http://dukandiet.ru/sochnik/
Жду, когда остынет и съем кусочек, потом отпишусь, как на вкус. Я не могу вечером не есть. Ещё и поэтому диета Дюкана меня устраивает. Понимаю, что после Атаки так быстро худеть не буду, посмотрела линеечки девчат, в основном худеют на 3-4 кг в месяц. Но с таким комфортом худеть и такие отвесики класс! Жаль только, что фруктов нельзя, но пока спокойно без них обхожусь. На послезавтра уже овощами закупилась.
Сегодня отзанималась 35 минут на велоэргометре.

_________________
Изображение

Дюканюсь с 13.05.13г, нач.вес - 146,5
Атака - 5 дней - отвес 4,4кг
1-й месяц, включая Атаку - минус 10
2-й месяц - минус 4кг
3-й месяц - минус 5кг
4-й месяц - 2,6 кг
5-й месяц - 2,7 кг

Изображение

Светлана (на "ты") Заходите на огонёк


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда умирает последней
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 22:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 05:19
Сообщений: 325
Откуда: Казань

Не в сети
Приветик! Да уж, зубная боль это нечто!!! держись!
Про отвесики, это ты права, ешь,ешь,ешь, а потом прыг на весы и оп-ля минуса :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: я сегодня как беременная захотела минтая :dntknw: Последний раз его в школе ела :mosking: не помню с чьём дневнике стырила, но так понравилось. рекомендую-Молоко,яйца, прованские травы, соль,перец-взбила блендером+лук. Залила куски рыбы и на выпечку. ням-ням :girl_prepare_fish:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Атака-5.100
1 месяц-8.200
2 месяц-5.900
3 месяц-5.800
Я тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда умирает последней
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 22:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 13:33
Сообщений: 1629
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Вальтер писал(а):
я сегодня как беременная захотела минтая :dntknw: Последний раз его в школе ела :mosking: не помню с чьём дневнике стырила, но так понравилось. рекомендую-Молоко,яйца, прованские травы, соль,перец-взбила блендером+лук. Залила куски рыбы и на выпечку. ням-ням :girl_prepare_fish:


Я почти так же позавчера готовила, только кефиром заливала. Супер! viewtopic.php?f=11&t=7099

_________________
Изображение

Дюканюсь с 13.05.13г, нач.вес - 146,5
Атака - 5 дней - отвес 4,4кг
1-й месяц, включая Атаку - минус 10
2-й месяц - минус 4кг
3-й месяц - минус 5кг
4-й месяц - 2,6 кг
5-й месяц - 2,7 кг

Изображение

Светлана (на "ты") Заходите на огонёк


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда умирает последней
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 09:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 13:33
Сообщений: 1629
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Сегодня отвесик 600 грамм. Хорошо.
Пошёл последний пятый день Атаки. По овощам совсем не соскучилась. Фруктов тоже пока особо не хочется. Без хлеба обхожусь свободно, отруби вполне его заменяют. Кашами никогда сильно не увлекалась. Картофель в последнее время очень редко ела, чтобы живот не рос. Может макарончиков бы приготовила, но вполне спокойно к их отсутствию отношусь. У меня вся проблема в сладостях, без них никак не могу. Но Дю-вкусняшки пока их вполне заменяют. Так что вроде бы пока и от этого не страдаю. Ну, посмотрим, что дальше будет...

_________________
Изображение

Дюканюсь с 13.05.13г, нач.вес - 146,5
Атака - 5 дней - отвес 4,4кг
1-й месяц, включая Атаку - минус 10
2-й месяц - минус 4кг
3-й месяц - минус 5кг
4-й месяц - 2,6 кг
5-й месяц - 2,7 кг

Изображение

Светлана (на "ты") Заходите на огонёк


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда умирает последней
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 13:15 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 08:13
Сообщений: 25

Не в сети
вербочка писал(а):
Сегодня отвесик 600 грамм. Хорошо.
Пошёл последний пятый день Атаки. По овощам совсем не соскучилась. Фруктов тоже пока особо не хочется. Без хлеба обхожусь свободно, отруби вполне его заменяют. Кашами никогда сильно не увлекалась. Картофель в последнее время очень редко ела, чтобы живот не рос. Может макарончиков бы приготовила, но вполне спокойно к их отсутствию отношусь. У меня вся проблема в сладостях, без них никак не могу. Но Дю-вкусняшки пока их вполне заменяют. Так что вроде бы пока и от этого не страдаю. Ну, посмотрим, что дальше будет...


И дальше, Света, тоже все будет хорошо!!!У тебя обязательно все получится! Самое главное-верить в это!настраивать себя на это!!!Тем более тут такая поддержка,супер! :drinks: А по поводу сладкого-если ты сейчас,в самом начале, спокойно без него обходишься, то скорей всего и потом тебе его хотеться не будет!А если и будет-то всегда можно приготовить что-нибудь из дюкановских рецептов! Или скушать йогурт! :good: Так что давай, держись!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Алена, ко мне на ты!! Мой дневничек тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда умирает последней
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 15:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 13:31
Сообщений: 2704
Откуда: Казань

Не в сети
С отвесиком! :Rose: если атаку перенесли хорошо, то дальше будет еще лучше! Все по плану! Поздравляю !

_________________
Изображение

Атака с 16.03.2013 - 7 дней Круиз с 23.03.2013
Всего -26 кг
Консолидация с 23.09.2013 по 11.05.2014
Надеюсь, стабилизация.... !!!

Света. Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6935


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда умирает последней
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 16:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 13:48
Сообщений: 57
Откуда: Турция

Не в сети
С отвесиком! :good: Поздравляю с началом круиза уже будет легче :yes4: .А если сладкого захочется здесь много дю рецептиков :connie_21: .

_________________
Изображение
Мой дневничок

Атака: -2.8к.г (с 04.01.16 - 6 дней)
Чередование(10.01.16-)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда умирает последней
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 19:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 13:33
Сообщений: 1629
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Алёнушка, Светочка, Оксана, спасибо за поддержку, девочки :Rose:

_________________
Изображение

Дюканюсь с 13.05.13г, нач.вес - 146,5
Атака - 5 дней - отвес 4,4кг
1-й месяц, включая Атаку - минус 10
2-й месяц - минус 4кг
3-й месяц - минус 5кг
4-й месяц - 2,6 кг
5-й месяц - 2,7 кг

Изображение

Светлана (на "ты") Заходите на огонёк


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надежда умирает последней
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 21:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 13:33
Сообщений: 1629
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Ну вот и прошла моя Атака. Завтра отчитаюсь на сколько я похудела за неё.
Перенесла я её прекрасно. Было очень комфортно и вкусненько, во многом благодаря девочкам с этого форума, потому что узнала много полезного и запаслась вкусненькими рецептиками.
Сегодня ела куриную грудку, чуть-чуть посолила, обмазала её дижонской горчицей, положила в скороварку-мультиварку, залила немного кефиром и включила на Высокое давление на 15 минут. Готовлю так уже третий раз. Очень нравится. Грудка получается вкусная и сочная.
Приготовила печение Хризантемки вот этому рецепту , но честно говря, оно мне не понравилось. Уже убедилась, что на форуме есть гораздо более вкусные рецепты из отрубей, например Булочки от Katharina, на которые ссылка у меня на первой странице. Ну а творожный зефир - вообще нет слов, как вкусно!
Отзанималась на велоэргометре 40 минут.
Зуб ноет, но терпимо. Жду понедельник, чтобы пойти к врачу.

_________________
Изображение

Дюканюсь с 13.05.13г, нач.вес - 146,5
Атака - 5 дней - отвес 4,4кг
1-й месяц, включая Атаку - минус 10
2-й месяц - минус 4кг
3-й месяц - минус 5кг
4-й месяц - 2,6 кг
5-й месяц - 2,7 кг

Изображение

Светлана (на "ты") Заходите на огонёк


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1870 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 187  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron