Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Иду к 60 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7196 |
Страница 1 из 171 |
Автор: | geny [ 28 май 2013, 13:51 ] |
Заголовок сообщения: | Иду к 60 |
Всем привет! Наверное смелое заявление, но почему то я не сомневаюсь, что с Дюканом у меня все получится. Что бы не отступить завожу данный дневник. О себе. Меня зовут Евгения, мне 34 года. Раньше нормальный вес колебался в районе 56-60кг, но благодаря гормональной терапии (+30 за год), жалению себя любимой и честно лени приобрела формы мечты поэта (109кг) ![]() ![]() ![]() ![]() Шоколадные брауни от Katharina Пита Ароматный хлеб Дрожжевые булочки Шоколад на кипятке Сыр "Дю" Свекольное чудо Пирожное картошка Творожные кексы со сгущенкой Творожное печенье Оладьи на кефире Блины "Мечта" Хрустящие сырники Птичье молоко Шоколадный пирог Хлебушек Творожные пирожные Блинчики Адыгейский сыр Бисквит "Мечта" Тесто для пиццы от Юлии Атаевой Мини Синнабоны Лепешка зи отрубей Шоколадный крем Упсис Мясо по китайски |
Автор: | Lemon Juice [ 28 май 2013, 14:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду к 60 |
женя, привет! добро пожаловать! отличный результат к этому моменту, поздравляю! очень "перспективный" стартовый вес. по моим личным наблюдениям именно у таких лучше всех и получается на ДД. главное - желание и мотивация. |
Автор: | geny [ 28 май 2013, 14:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду к 60 |
Большое спасибо за поддержку ![]() ![]() |
Автор: | geny [ 29 май 2013, 12:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду к 60 |
Сегодня 3 день круиза, 3 день +100г. Это конечно немного, но настораживает... ![]() ![]() |
Автор: | Lemon Juice [ 29 май 2013, 13:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду к 60 |
и воды перебор и соль надо ограничивать. к тому же, возможен перебор с овощами. их должно быть ощутимо меньше, чем белка. |
Автор: | geny [ 29 май 2013, 20:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду к 60 |
Спасибо, но вода пьется и пьется. Из овощей вчера был салат (томат(170г), огурец(200г), салат(70г), соевый соус, бальзамич. уксус, 1ч.л. оливкого масла, 320г филе куриного). Он употреблялся в 4 приема. Утром 1/3 пачки творога (0,1%, 200г) с 2-я глотками иогурта (0,1%). Вот как то так. ![]() |
Автор: | Lemon Juice [ 29 май 2013, 20:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду к 60 |
женя, неужели ты отруби сырьем жуешь? но зачем? ведь из них же столько вкусного можно сделать! попробуй хотя бы дю-блинчик испечь. рецепт есть у меня в дневнике. |
Автор: | Stasusha [ 29 май 2013, 20:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду к 60 |
Женя, привет. Я здесь сравнительно не давно, круиз с 22 мая, когда появился первый пюсик на весах тоже пробежала дрожь по телу, но прочитав испытанных на себе все прелести диеты дюканочек , поняла что паниковать рановато. Но все же мне кажется в вашем рационе белка маловато. |
Автор: | geny [ 29 май 2013, 20:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Иду к 60 |
Мне они пока такими вкусными кажутся ![]() |
Страница 1 из 171 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |