закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Очень нужна компания и помощь зала)))
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 10:11 

Зарегистрирован: 08 авг 2013, 10:03
Сообщений: 5
Откуда: Москва

Не в сети
ПРивет всем! Меня зовут Оксана. 21 день на диете. Думала сама справлюсь, нео необходимо общение. Потому что иногда просто в тупике. На атаке похудела на 5 кг, потом 2 вернулись. Вес держиться уже более недели и ни капельки не уходит (даже сегодня плюс 1 кг). Но все грешу на проблему со стулом...Короче я в отчаянии сейчас((( Жаль,ч т оприходится тему начинать с грусти(
И даже не смотря на это, я диету ни за что не брошу..потому что чувствую себя прекрасно. Щас вот допишу и бегать пойду. :Bravo:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Очень нужна компания и помощь зала)))
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 10:18 

Зарегистрирован: 08 авг 2013, 10:03
Сообщений: 5
Откуда: Москва

Не в сети
Я начала грешить на кефир 1,5% и молоко таокй же жирности, но меньше найти крайне сложно((( Пришлось втридорога заказывать по интернету кефир 0,5%..посмотрим на вес.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень нужна компания и помощь зала)))
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 10:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2013, 15:57
Сообщений: 147
Откуда: Москва

Не в сети
Оксана, привет!

Не грусти и не вешай нос! Ни в коем случае не опускай руки, каждодневные отвесы-привесы - это всё лирика, вес за счёт воды/отходов, если мне память не изменяет, до 3х кг может гулять в течение суток.
Смотри на средний недельный вес, его и сравнивай. Если будешь идти вперёд с гордо поднятой головой, килограммы всё равно будут потихоньку топиться. У меня вообще за 3 дня атаки 200 грамм ушло в сумме, а после первого дня ещё и привес был нехилый (причём всё по фэншую делала, без нарушений) :laugh3: ну и что, дальше пойдёт дело!

Насчёт проблем со стулом - очень понимаю тебя и очень сочувствую, это действительно неприятно и тормозит стрелки весов. Почитай вот эту тему, если ещё не читала - девочки многими способами делятся. Лично мне регулакс помог, но, конечно, лучше это дело налаживать на естественной основе.

Давай не вешай нос, а продолжай идти к победе! :girl_witch:

_________________
Изображение
Маша, ко мне на "ты" :) обитаю тут, заходите ^_^


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень нужна компания и помощь зала)))
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 11:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
Привет, тезка! пиши рационы! я тоже худела с большим с крипом, потратила почти в два раза больше времени, но все равно похудела... сомневаюсь, чтоэто от кефира 1,5%..

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень нужна компания и помощь зала)))
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 13:07 

Зарегистрирован: 08 авг 2013, 10:03
Сообщений: 5
Откуда: Москва

Не в сети
Марис писал(а):
Оксана, привет!

Не грусти и не вешай нос! Ни в коем случае не опускай руки, каждодневные отвесы-привесы - это всё лирика, вес за счёт воды/отходов, если мне память не изменяет, до 3х кг может гулять в течение суток.
Смотри на средний недельный вес, его и сравнивай. Если будешь идти вперёд с гордо поднятой головой, килограммы всё равно будут потихоньку топиться. У меня вообще за 3 дня атаки 200 грамм ушло в сумме, а после первого дня ещё и привес был нехилый (причём всё по фэншую делала, без нарушений) :laugh3: ну и что, дальше пойдёт дело!

Насчёт проблем со стулом - очень понимаю тебя и очень сочувствую, это действительно неприятно и тормозит стрелки весов. Почитай вот эту тему, если ещё не читала - девочки многими способами делятся. Лично мне регулакс помог, но, конечно, лучше это дело налаживать на естественной основе.

Давай не вешай нос, а продолжай идти к победе! :girl_witch:


привет! спасибо за поддержку, она мне очень нужна)))

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень нужна компания и помощь зала)))
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 13:10 

Зарегистрирован: 08 авг 2013, 10:03
Сообщений: 5
Откуда: Москва

Не в сети
ЛендГрейп писал(а):
Привет, тезка! пиши рационы! я тоже худела с большим с крипом, потратила почти в два раза больше времени, но все равно похудела... сомневаюсь, чтоэто от кефира 1,5%..


Да я тоже так уже подумала, что кефир не причем..Я заметила, что чем больше двигаюсь, тем быстрее вес уменьшается, причем двигаться надо прям прилично...Поэтому ох как мне потеть приходится..Ну ничего прорвемся. Настрой у меня железный :friends:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень нужна компания и помощь зала)))
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 13:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
Цитата:
Настрой у меня железный
это хорошо... если есть настрой, то будет результат!

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень нужна компания и помощь зала)))
СообщениеДобавлено: 11 авг 2013, 10:06 

Зарегистрирован: 08 авг 2013, 10:03
Сообщений: 5
Откуда: Москва

Не в сети
Ни грамма отвеса(((
Итак, вчера мое питание:
завтрак - творог 0% с кефиром 0,5% и заменитель сахара, кофе
перекус - кусочек сайры в собственном соку, 1 огурец
обед - запеченная форель, салат из помидора, 25 гр красной икры
перекус - кефир с отрубями и сахарозаменителем
ужин - запеченная форель, салат из капусты
перед сном - цикорий с обезжиренным молоком

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron