Всем привет! Я давно слышала про эту диету, но как и все остальные она не вызывала у меня доверия. Поэтому когда я нашла это форум и почитала "отчеты" о похудении девушек, мне наконец захотелось взять все в свои руки и начать то, что уже года 2 откладывается на потом - возвращение своей фигуры. И я очень прошу вас всех помочь мне в этом , потому что без поддержки и понимания моя серьезная попытка закончится уже к вечеру

Ну вот и я созрела до ссылок в первом посте на рецепты которые мне полюбились и которые я регулярно готовлю
Торт "Прага"
десерт "Нежность" рецепт Натальи Бородиной
печенье "Мадлен"
пирог с рыбой, но я его делаю с мясом
винегрет
ветчина из курицы
мой цезарь
шоколадный кекс в кружке
пицца от Юлии Атаевой

Привет Катеринка86, и добро пожаловать! Смотри, какие у нас похожие линеечки))) Давай подключайся и все получится!!! (нижняя линеечка моей дочки, ей 20 лет и она тоже почти 10 кг сбросила). Скажи, а дату 05/09 - ты сама себе поставила? У тебя какой-нибудь праздник или просто побыстрее хочется ?

Спасибо! Сама у нас с мужем годовщина свадьбы будет вот и хочется красоту навести. А вы здорово придумали вместе с дочкой худеть, я маму уговаривала, но она пока не готова. А другим дни кто расчитывает?

Мы анкету отправляли по ссылке на сайте, мне поставили 28/09, только вот сегодня догадалась, что это в 2 шагах от моего ДР и переделала...для красоты и стимула... А я дочкой -да, здорово...на самом деле сама бы я может и не стала, из-за нее попробовала, она по дороге присоединилась, когда увидела, что работает

Ой, а где ссылочку взять не подскажете? Я наверно просмотрела
А я наоборот маме хочу доказать что получится и всетаки уговорить присоединиться

Вот мое меню на сегодня:
завтрак: 1ст кефира 1%, 2 вареных яйца, чашка чая без сахара
обед: карп запеченый в рукаве с гарниром из лука рецепт нашла на форуме)
ужин: отварная грудка с бульоном
первый день без отрубей, пока не нашли родители в магазинах нашего обл. центра, но надеюсь что купят.
кормила ребенка фруктовам пюре... как содержимое этой баночки попало в мой желудок!!!! что теперь делать?

http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... go-vesa/...почитай тут

никогда не доедать за ребенком,вот что делать

Всем доброго утра!
Утром едва проснувшись побежала к весам...-1100 я не ожидала, т.к. на ночь не смогла удержаться и наелась крабовых палочек и представляла себе другой результат.

Поздравляю с отличным отвесом!