| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Дневник Двоечницы по Дюкану https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7492 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Darrika [ 26 июл 2013, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник Двоечницы по Дюкану |
Про Дюкана услышала неделю назад, прочла в чем суть позавчера, вчера начала, целый день была молодец, к вечеру к курице было красное вино, а с утра - кусочек сыра (плохо знала матчасть) ОДНАКО - хоть не строго, но диетный день получился,ибо без диеты съела бы явно больше вчера  Меня зовут Оля, на диетах не сидела пятьсот восемь лет и совершенно отвыкла от чувства голода  Поэтому сейчас грустно съела пачку творога с кофе, когда как у сотрудницы на соседнем столе лежит чудесный блинчик из Емели 
|
|
| Автор: | Darrika [ 26 июл 2013, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Двоечницы по Дюкану |
Сейчас только сообразила, что сегодня пятница!!! Завтра у меня гости, послезавтра поход в ресторан... Вобщем, даже если буду отступать, все равно буду продолжать, потому что откладывать на вечное завтра надоело 
|
|
| Автор: | Darrika [ 26 июл 2013, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Двоечницы по Дюкану |
Творог усвоился, и стало не так уж грустно. Интересный нюанс - как только его съела, была готова еще слона сожрать, полчаса прошло и уже на блинчик из Емели смотрю с почти равнодушием)))) |
|
| Автор: | Smelaya [ 26 июл 2013, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Двоечницы по Дюкану |
Точно двоечница  на дюкане не надо голодать, надо есть, чувство голода тут не уместно! Кушай вдоволь разрешенные продукты! Так ты быстрее похудеешь! И старайся не нарушать !
|
|
| Автор: | Darrika [ 26 июл 2013, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Двоечницы по Дюкану |
Smelaya, не голода, а чувства недоедания вволю)) Кстати, почти равнодушие закончилось, недолго длилось, на подходе кефир. Хочу помидоров!!!! 
|
|
| Автор: | Smelaya [ 26 июл 2013, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Двоечницы по Дюкану |
Darrika писал(а): Smelaya, не голода, а чувства недоедания вволю)) Кстати, почти равнодушие закончилось, недолго длилось, на подходе кефир. Хочу помидоров!!!! А сколько у тебя атака? Потом ты уже сможешь сама блинчики печь) |
|
| Автор: | Darrika [ 26 июл 2013, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Двоечницы по Дюкану |
Слушай, я не поняла пока, где считать. По другим примерно прикинула, пять дней отсидеть хотелось бы.. |
|
| Автор: | Smelaya [ 26 июл 2013, 14:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Двоечницы по Дюкану |
Darrika писал(а): Слушай, я не поняла пока, где считать. По другим примерно прикинула, пять дней отсидеть хотелось бы.. Сейчас объясню .... Сюда заходишь http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan и все считаешь , 5 дней многовато мне кажется , самостоятельно продлевать атаку не стоит, чревато застоем. |
|
| Автор: | FelisFM [ 26 июл 2013, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Двоечницы по Дюкану |
Даррика, надо обязательно рассчитать правильные параметры.  Вот ТУТ это можно сделать совершенно безболезненно и бесплатно))) Еще добавь в подписи ссылку на свой дневничок, чтоб мы тебя легко находили переходя с дневников других наших красавиц.  Старайся не сидеть на "подножном" корму. Обязательно готовь себе что-то. И ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: "Всегда на расстоянии вытянутой руки должна быть разрешенная еда". Ты не представляешь как легко не соблазняться на блинчики, когда ты сыта.  Кушай так, чтоб чувства голода не было, иначе срыва не избежать.  НО ТОЛЬКО РАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ!Вот ЭТОТ пост Dukanki тебе должен помочь Советую еще зайти на страничку Lemon Juice. Найдешь много интересненького и полезного.  И вот это тоже пригодиться  http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ viewtopic.php?f=17&t=7 УДАЧНЫХ ПОХУДЕЛОК БЕЗ СРЫВОВ 
|
|
| Автор: | Darrika [ 26 июл 2013, 19:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Двоечницы по Дюкану |
Девчонки, спасибо большое за помощь!!! Последний вопрос, номер 108 - как ссылку на дневник добавить (ищу, но пока не вижу), и могу я в креветки чеснок с соевым соусом хотя бы добавить? Как я суперически свой правильный вес угадала, 62 кг, надо же! И, слава богу, Атака только три дня, потому что хочется зелени ужас-ужас как! В итоге, что мы имеем с гуся: Атака - 3 дня Круиз - 56 дней И 86 дней удержание |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|