закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дюканить в Тайланде. Отпуск. Помогите советом!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 08:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 16:13
Сообщений: 133
Откуда: Москва

Не в сети
Милые Дюканочки, кто на ДД был в отпуске в Тае??
Расскажите о своем опыте.
Я вот не могу представить как можно воздержаться от манящих экзотических фруктов и алкоголя. Как он там к стати? Я жуткая выпивоха, особенно в отпуске :drinks:
Я на Круизе, а уже 1 февраля отпуск начнется в Тае. Возможно спасло бы плаванье, но у меня 2 мальчишек 4 года. Долго не поплаваешь.
Буду папулю нашего на дежурство с детьми оставлять. Но и за ним присмотр нужен.
А еще надо отруби с собой брать?
В общем вся в сомненьях.
Подскажите что там и как?
Давайте советы, буду рада любой информации!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник добавила фото-10кг.

Атака- 2кг(86кг)
Круиз
1 мес.-3,8кг(82,2кг)
2 мес.+1кг(83,2кг) отмечала НГ
3 мес.-1кг(82,2кг) отпуск
4 мес.-2,7кг(79,5)
5 мес.-2,4 кг(77,1)
6 мес.-1,3 кг(75,8)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюканить в Тайланде. Отпуск. Помогите советом!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 08:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 16:13
Сообщений: 133
Откуда: Москва

Не в сети
интересно, это никто в отпуске небыл....

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник добавила фото-10кг.

Атака- 2кг(86кг)
Круиз
1 мес.-3,8кг(82,2кг)
2 мес.+1кг(83,2кг) отмечала НГ
3 мес.-1кг(82,2кг) отпуск
4 мес.-2,7кг(79,5)
5 мес.-2,4 кг(77,1)
6 мес.-1,3 кг(75,8)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканить в Тайланде. Отпуск. Помогите советом!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 08:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20486

Не в сети
Татьяна30 писал(а):
интересно, это никто в отпуске небыл....

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

Думаю, что вам на время отпуска в Тае нужно взять тайм-аут от ДЮеты, а потом прододжить круиз. :scratch_one-s_head:
В ресторанах изобилие рыбы и морепродуктов, делайте упор на них. Удержаться от манго и ананаса, конечно же невозможно! :tender: Тайское вино мне понравилось, в ресторанах не брали, покупали в маркетах "7-11".

Лично я в Тае не набираю больше 1-1,5кг, тк мы много гуляем.

Тай - это рай на земле!!! Хочется туда возвращаться снова и снова! В марте опять едем... :mosking:

ПыСы. Если есть конкретные вопросы, спрашивайте, с удовольствием поделюсь впечатлениями и информацией! :Implication:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


Последний раз редактировалось Nатали 17 янв 2014, 14:13, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканить в Тайланде. Отпуск. Помогите советом!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 13:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2011, 17:54
Сообщений: 4596
Откуда: МО

Не в сети
Не удержалась...тоже поддержу Наталью :yes4:

В отпуске на Дюкане уже была много раз и каждый раз забиваю на Дюкана на время отпуска (отпуск бывает нечасто, а Дюкан никуда не денется, если будет желание)
Как правило, после отдыха привеса нет или он минимальный 1-2 кг. Зато чувствуешь себя прекрасно :Implication:
Я во время поездок не ем мучного и кондитерского (хотя макароны мучным не считаю :smile3: )
А вот фрукты и мороженое без ограничений :yes4: , ну и конечно овощи и рыба-морепродукты.
Главное, что в поездке нет перекусов между приемами пищи и всё-таки всегда в движении, поэтому и вес держится

_________________
Дневник стабилизацииИзображение
С 13 июня 2011 - КОНСОЛИДАЦИЯ
С 9 ноября 2011 - СТАБИЛИЗАЦИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканить в Тайланде. Отпуск. Помогите советом!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2014, 18:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 16:13
Сообщений: 133
Откуда: Москва

Не в сети
Наташа и Рита, спасибо огромное за подсказку. Конечно и у меня возникала мысль может прервать диету. Но подумала, ну что же я такая слабая не смогу выдержать?! Конечно смогу. Но! Эти две недели ждала целый год!
В общем решила расслабиться.
Как вам такой распорядок?:
-отруби и сах.зам. привезу с собой и оставлю в рационе;
-фрукты буду есть, но только в первой половине дня;
-от сладкого я могу легко отказаться если есть фрукты;
-а алкоголь придется компенсировать физической активностью. :training1:

Вот так как то. :girl_pinkglassesf: надеюсь, много не наберу.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник добавила фото-10кг.

Атака- 2кг(86кг)
Круиз
1 мес.-3,8кг(82,2кг)
2 мес.+1кг(83,2кг) отмечала НГ
3 мес.-1кг(82,2кг) отпуск
4 мес.-2,7кг(79,5)
5 мес.-2,4 кг(77,1)
6 мес.-1,3 кг(75,8)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканить в Тайланде. Отпуск. Помогите советом!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2014, 04:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20486

Не в сети
Татьяна30 писал(а):
отруби и сах.зам. привезу с собой и оставлю в рационе

В хороших отелях обычно в ресторане есть сах/зам. :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], larochka1306, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: