Дела такие...
В прошлом году закончил курс, прошел от 116 кг. до 96.
А вот закрепить окончательно не удалось.
Причина - периодически резко накатывающее желание сладкого. Сахар в крови проверил - чуть повышен, но пока в норме.
В результате "приобрел" 9 из 19 утерянных килограммов. Еще не катастрофа, но...
В общем, делаю вторую серию с нуля.
Начал 22 июля, пять дней "атаки"...

Привет, Макс!
Удачи тебе во второй и, дай Бог, окончательной попытке.
А разве заменителей сахара не хватает "для спасения отца русской демократии"?

Да вот не хватает! И так по этикеткам - максимальная суточная доза. И вдобавок желание возникает к самой опасной части сладостей - к жировым. Чуть наркоманом сгущённого молока не стал ))

Поэтому я его и не варю.
А какой заменитель употребляешь?

Ну привет!
С возвращением!

Смесь цикламата с сахарином
Немецкие, таблетки и жидкость.
Стевия вызвала отвращение, аспартам подозрение.

Привет-спасибо ))

>>>>>>>Ну привет!
С возвращением!

Ты тренировки еще продолжаешь?

Забросил что-то. Хотя июнь был активный - рыбалка-катера-походы-моря.

А мы только на стевии. Порошок, таблетки, жидкая. Конечно, зависит от производителя. В нашей не замечаем абсолютно никакого чужого привкуса или горького послевкусия, как отмечают некоторые. Только сладко!
Купила еще просто чай из измельченной стевии. Очень приторно сладкий. Я и раньше не пила сладкий чай, а тут тем более не смогла.