Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
121-60 Реально??? Буду стараться! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7904 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | Sollo [ 13 окт 2013, 11:24 ] |
Заголовок сообщения: | 121-60 Реально??? Буду стараться! |
Вот и я решила присоединиться к Дюкановцам. О себе: Зовут меня Даша. Возраст - 35. На сегодняшний день мой вес 121 кг. Не скажу, что я когда либо активно старалась худеть. Единственная серьезная попытка - 13 дней голодания. (Без коментариев) Ну, а теперь, надеюсь я нашла выход. Буду пробовать. История из жизни. В спортивном магазине подбираю одежду для тренировок. (Наконец-то купила абонемент в клуб). Разговор двух деток: "Вика, смотри какое у тети пузо!!!" "АГА!!!". Я готова была просто сквозь землю провалиться. Как обидно, горько. ![]() Мысли все в кучку, но, надеюсь это пузо скоро будет не про меня! |
Автор: | Lemon Juice [ 13 окт 2013, 12:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 121-60 Реально??? Буду стараться! |
привет! добро пожаловать! у нас тут весело и вкусно, но не макдональдс ![]() я не хочу тебя расстраивать, но минус 60 кг при твоем стартовом весе - это не совсем реальный план. что-то мне подсказывает, что ты не заполняла анкету дюкана и не знаешь, соответственно, свой Правильный Вес и программу похудения. начни с анкеты на http://www.dukan.ru/ или любом иностранном оф. сайте дюкана. затем прочти книгу. книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать книга дюкана на флибусте. читать онлайн или скачать в форматах epub, fb2 и mobi http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты удачи! |
Автор: | Sollo [ 13 окт 2013, 16:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 121-60 Реально??? Буду стараться! |
Привет, Тань! Спасибо, что не обошла меня своим вниманием. Возможно, что мало вероятно, "-60", но так хочется ![]() Я понимаю, что жирела не год, и стройнеть придется не месяц. Буду пробовать. У меня перед глазами замечательные примеры форумчан, наглядный пример моей коллеги и книга мне в помощь. Подробности обо мне. Зовут Дарья (Даша), работаю в школе в Краснодаре, живу в частном доме, так что физ нагрузка дополнительная имеется. Всего месяц хожу на фитнес. В основном на элептическом тренажере, бассейн и сауна, остальная нагрузка по-мелочи. Есть маленький сдвиг, а как же должно быть замечательно с диетой! В общем настрой у меня боевой. К сожалению, не всегда у меня есть время на интернет, но надеюсь стать по-возможности активным пользователем этого сайта. Спасибо за поддержку и подсказки. ![]() Сегодня пробую, планирую, ну, а завтра в Атаку! ![]() |
Автор: | Gazel [ 13 окт 2013, 17:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 121-60 Реально??? Буду стараться! |
Привет! А по-моему, 60 кг это возможно... Я тоже хочу сбросить 55 кг, хотя Дюкан и не обещает столько, судя по дневничкам девочек... многие добивались и юольшего снижения. Так что... дерзай. Диета у нас вкусная и при этом волшебная ![]() ![]() |
Автор: | Sollo [ 13 окт 2013, 17:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 121-60 Реально??? Буду стараться! |
Gazel писал(а): Привет! А по-моему, 60 кг это возможно... Я тоже хочу сбросить 55 кг, хотя Дюкан и не обещает столько, судя по дневничкам девочек... многие добивались и юольшего снижения. Так что... дерзай. Диета у нас вкусная и при этом волшебная ![]() ![]() Спаибо за надежду ![]() Смотрю, у нас равные стартовые позиции, значит мы друг друга понимаем ![]() Будем действовать ![]() |
Автор: | Lemon Juice [ 13 окт 2013, 18:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 121-60 Реально??? Буду стараться! |
Sollo писал(а): Привет, Тань! Спасибо, что не обошла меня своим вниманием. Возможно, что мало вероятно, "-60", но так хочется ![]() Я понимаю, что жирела не год, и стройнеть придется не месяц. Буду пробовать. У меня перед глазами замечательные примеры форумчан, наглядный пример моей коллеги и книга мне в помощь. Подробности обо мне. Зовут Дарья (Даша), работаю в школе в Краснодаре, живу в частном доме, так что физ нагрузка дополнительная имеется. Всего месяц хожу на фитнес. В основном на элептическом тренажере, бассейн и сауна, остальная нагрузка по-мелочи. Есть маленький сдвиг, а как же должно быть замечательно с диетой! В общем настрой у меня боевой. К сожалению, не всегда у меня есть время на интернет, но надеюсь стать по-возможности активным пользователем этого сайта. Спасибо за поддержку и подсказки. ![]() Сегодня пробую, планирую, ну, а завтра в Атаку! ![]() даша, я же не сказала, что это невозможно. здесь есть примеры - и на 70 худели. но только не за один заход и ушел на это не один год. это прекрасно, что настрой такой боевой, я это только поддерживаю. но я призываю разбить задачу на какие-то посильные фрагменты. ну хотя бы 2 подхода по 30 кг. и вообще, ставить перед собой небольшие цели. например, для начала увидеть двухзначное число на весах. потом восьмерочку, потом семерочку... и т.д. и не ставить никаких временных рамок. как пойдет, так и пойдет. а похудеть на дюкане с большого стартового веса - это куда более реально и просто, чем цель сбросить 5-10 кг с нормального веса или небольшого избытка. анкету-то заполни и для начала попробуй достигнуть того, что предложит дюкан. а там дальше будет видно. |
Автор: | Sollo [ 13 окт 2013, 18:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 121-60 Реально??? Буду стараться! |
Lemon Juice писал(а): даша, я же не сказала, что это невозможно. здесь есть примеры - и на 70 худели. но только не за один заход и ушел на это не один год. это прекрасно, что настрой такой боевой, я это только поддерживаю. но я призываю разбить задачу на какие-то посильные фрагменты. ну хотя бы 2 подхода по 30 кг. и вообще, ставить перед собой небольшие цели. например, для начала увидеть двухзначное число на весах. потом восьмерочку, потом семерочку... и т.д. и не ставить никаких временных рамок. как пойдет, так и пойдет. а похудеть на дюкане с большого стартового веса - это куда более реально и просто, чем цель сбросить 5-10 кг с нормального веса или небольшого избытка. анкету-то заполни и для начала попробуй достигнуть того, что предложит дюкан. а там дальше будет видно. Все Тань, рошла анкету искать по твоим ссылкам. Спасибо! Да я и не планирую молниеносного результата. Увы, в сказки не верю, а первая цель - 92 - мой вес после первой беременности. После рождения дочи еще 3 раза беременела, к сожалению неудачно и с + в 10 кг. Что это было? Гормоны, депресия и т.д... сейчас уже сложно разобраться. Главное, что я обследовалась и теперь точно знаю, что мой вес не связан ни с каким сбоем в организме, а только с чрезмерным и неправильным питанием. Ну и беременеть боюсь теперь, с таким-то весом, а хочется всетаки успеть еще родить. Кстати, я не сказала, мне 35. Вот... Пошла анкетку заполнять... |
Автор: | Sollo [ 13 окт 2013, 21:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 121-60 Реально??? Буду стараться! |
Поэкспериментировала с калькулятором Дюкана. Интересно. Атака, как я и расчитала по книге должна быть 9 дней. Завтра день икс. По расчетам я все же могу скинуть вес, только в четыре приема, так сказать. Первый этап от 121 до 87. Ну, что ж первая цель порояснилась. ПОЕХАЛИ! ![]() |
Автор: | Lemon Juice [ 13 окт 2013, 22:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 121-60 Реально??? Буду стараться! |
Sollo писал(а): Поэкспериментировала с калькулятором Дюкана. Интересно. Атака, как я и расчитала по книге должна быть 9 дней. Завтра день икс. По расчетам я все же могу скинуть вес, только в четыре приема, так сказать. Первый этап от 121 до 87. Ну, что ж первая цель порояснилась. ПОЕХАЛИ! ![]() конечно сможешь, кто говорит, что нет? и даже не самая тяжелая ты здесь. они все могут, и ты сможешь. катя! марина элла ольга саша |
Автор: | Sollo [ 13 окт 2013, 22:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 121-60 Реально??? Буду стараться! |
Танюша, спасибо! Твоя поддержка неоценима! ![]() Сейчас пока принимала ванну, помеёчталаааа... калькулятор "разрешил" мне худеть даже до 57 за 4-5 этапов, но мне столько и не надо. Добеременный мой вес - 74, ну а в 66-68 я ваще себе нравилась. Вот как-то так. Для первого дня на форуме информации море. Пойду спать, а перед сном еще помечтаю. Предстоит сложная неделя на работе. Эээх, ну да ладно, справимся! Тань, читала твой дневничок, пока не коментировала, но я обязательно еще зайду. Ты оч. СИЛЬНАЯ! Просто слов нет... ![]() |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |