Ага, вот я тоже иногда леденечки посасываю (без сахара конечно) Про них правда ничего не написано, сахара там конечно нет, но какие-то углеводы непонятные присутствуют....

Ой, Юль, я с менюшкой промазала, хотела к себе в тему написать
Надеюсь, что в тех леденцах не так много углеводов

Сегодня опять по нулям.... наверное это неплохо после БО дня?

Утром съела большой завтрак (потому что поздно встала) омлет из двух яиц и обезж молока, несколько ложек творожка с креветками и зеленью, печеньку ДЮ с кофе

Побегу в магазин за яйцами (все съели)

Да это разве завтрак?)) я на завтрак 'утоптала' грудку гриль, два томата и сельдерей. Я встать не могла))) к вчеру только налопалась огурцов соленых

Просто я вообще завтракать не люблю. Кофе пью и все....

Вчера дети оккупировали все компьютеры, поэтому отписываюсь

Утро вторника не дало ни отвеса ни привеса. Я уже подумала, что весы сломались. Вчера был белково-овощной, но есть почему-то не очень хотелось. На завтрак (опять поздний) сделала омлет с грибами, луком и помидоркой, а на обед (поздний) доела курочку, грибов пожарила и маленький салатик соорудила. Т.к. обед был в шесть с лишним вечера, то ужинать уже не получилось. Зато воды пила много7

Сегодня привес +200 гр - похоже КД грядут (да и по состоянию чувствую)

Отвес сегодня хороший - 200 (предыдущего привеса) + 500

Итого -700 граммиков!
Вот что значит качественный ЧБ день! Вчера с утра выпила кофе с печенькой, потом съела кусочек лосося на пару (остался от вчерашнего дочкиного ужина)
На типа обед сделала омлет их одного яйца и полбаночки творожка зерненого травками посыпала (очень люблю приправы "Итальянские травы" и "Французские травы", вожу из России, как ни странно)
Сварила еще одно яйцо, хотела на ужин салат сделать, но подружка зазвала в гости после похода к дантисту, накормила правда правильной едой - у меня к счастью подружки все сочувствующие, все тоже мечтают сесть на Дюкана
Поела у нее кебаба (надеюсь куриного, из кебабной, они ведь свинину не едят) маленький кусочек маринованного огурчика и маленький кусочек мортаделлы (это колбаса такая, типа докторской)

Вечером пришла, вспомнила про яйцо, заморачиваться не стала и съела его с малюсенькими ломтиками лосося СС (на ночь, плохо конечно)

Сегодня пригласили на селедку с картошкой. Идти надо... Поем селедки, ну еще капустный салат обещали (у меня как раз БО)

Ага, после этого БО - привес аж килограмм!!!! (линейку менять не буду, подожду завтра)

И ведь блюла во всем! Утром выпила кофе с печенькой, побежала по делам. Бегала быстро и долго, думаю что физкультуру это вполне заменило....
На обеде держала себя в руках, как на меня не воздействовали несознательные граждане я не прикоснулась ни к картошке, ни к винегрету, ни к вкуснейшему торту. Ну просекки правда выпили
Съела три куска селедки с яйцом (яйца отварные сама принесла), кусочек холодца из говядины с курятиной (может там и была граммулька свинины), ложечку кабачковой икры и замечательный капустный салат (узнаю рецепт - напишу). Пила воду, выпила в конце трапезы чашку травяного чая.

Дома вечером правда соорудила себе гранд-салат из перца, огурца, помидора и обезжиренного творожка (немного), потом еще перца захотела и с творожком перчину съела! ну еще кусочек яичницы доела за сыном.

И вот такие результаты!

Не надо есть овощи вечером??? Когда вы их прекращаете есть? (утром меня не тянет...)

Юль, я овощи ем последний раз в обед. Да и девочки говорят, что вечером овощи запасают воду и ужин должен быть из чистого белка, вот у тебя и привес.
Селедка была соленая?
Не отчаивайся, сгонится вес

Соленая... В меру (скумбрию я не ела) И обедали мы в 12 дня (у нас ранние здесь обеды)

Поняла про овощи, постараюсь не есть после трех

Дочь опять не давала компьютер на выходных, посему отчитываюсь.
В субботу был ЧБ день, и чувствовала себя ужасно - у нас резко потеплело, бессонная ночь (дошивала костюмы к НГ) + КД и подскочило давление. есть не могла практически пила только воду. Утром в воскресенье было 78,7

Вчера был БО день, хоть я и ела овощи только до пяти вечера, но купила Дюкановские снеки солененькие (не посмотрела, что они только с консолидации разрешены) поела под киношку (дети - чипсы едят, мне завидно) На детячью пиццу правда не польстилась, выдержала характер

на утро - 79,6

так и скачу по килограмму туда-сюда

Завтра дочери ДР, меню продумала Дюканское, потом напишу