Привет!!Смотрю никто у тебя не пишет..можно я первая буду??
Я Катя.Сегодня первый день ...жду своих перемен
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Вперед к мечте https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8253 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Alyastaya [ 09 дек 2013, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Вперед к мечте |
Всем большой приветик!! Буду рада если примите в вашу компанию. Меня зовут Ольга, мне 29 лет. Борьбу с лишним весом веду всю сознательную жизнь. Какие диеты я только не перепробовала. Золотая серьга помогла похудеть мне с 98 до 58 кг и лет 5 мне даже удавалось без проблем поддерживать вес. Но с беременностью и рождением доченьки прибавило мне более 30 лишних кг((( (да уж что лукавить, просто жрать нужно было меньше) И мне уже тяжело, не могу смотреть на себя в зеркале, вещи все малы, хожу в одном и том же, потому что на бегеметов не шьют. Спина стала очень болеть(( Мама у меня не толстая, а вот мы с сестрой пошли в папину породу(( хотя папе удавалось всегда поддерживать себя в форме, он был очень спортивный! А я со спортом никак не могу подружиться( Я решила взять себя в руки, чтобы к летнему сезону быть в форме. 7 дней на атаке пролетели как миг, сейчас на чередовании, и скорее всего я столкнусь с кучей вопросов:можно или нельзя, надеюсь, что форум и Вы поможете мне разобраться, что к чему. Буду рада новым знакомствам, ведь вместе легче достигать целей! Круиз Ароматная булочка Допы Баклажаны на БО Дю-хлеб Дю-батон Тирамису блины без отрубей |
|
| Автор: | Ягодка Малинка [ 09 дек 2013, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте |
Привет!!Смотрю никто у тебя не пишет..можно я первая буду?? Я Катя.Сегодня первый день ...жду своих перемен
|
|
| Автор: | Alyastaya [ 09 дек 2013, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте |
Ягодка Малинка писал(а): Привет!!Смотрю никто у тебя не пишет..можно я первая буду?? Я Катя.Сегодня первый день ...жду своих перемен Приятно познакомиться! Если не лениться и соблюдать диету, то перемены не заставят себя ждать;) |
|
| Автор: | Alyastaya [ 10 дек 2013, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте |
Всем привет! Что-то вчера денек напряженный был, поэтому я вчера еще денек поатаковалась. С сегодняшнего дня направляюсь в круиз к стройному телу)) Итак, съедено мною за сегодня: 1 день Круиза БО Завтрак: 2 блина с творогом 0,2% с сах.замом 1 блин с семгой Рецепт блинов: овсяные отруби — 2 ст. л., кефир — 4 ст. л., яйцо — 1 шт., разрыхлитель для теста — 1 ч. л., СОМ — 1 ст. л., сах. зам. по вкусу. Обед: Яичница из 2-х яиц с помидорами и ветчиной Ветчина 3% Помидор 3 крабовые палочки Ужин(планирую): Тушенная капуста с говядиной Еще испекла Ароматные булочки (рецепт в первом посте), вот не знаю сколько можно булочек скушать? Получилась порция из 4 булочек Прокомментируйте меню, пожалуйста. Все верно? Съела я все-таки 2 булочки(( |
|
| Автор: | Масяня 1 [ 10 дек 2013, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте |
Оль привет!!!! Я Маша будем знакомы. Добро пожаловать в нашу дружную семью!!!! |
|
| Автор: | Alyastaya [ 10 дек 2013, 18:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте |
Масяня 1 писал(а): Оль привет!!!! Я Маша будем знакомы. Добро пожаловать в нашу дружную семью!!!! Привет Маша;) Приятно познакомиться! Зайду попозже в гости посмотрю на твои результаты;)подзаряжусь! |
|
| Автор: | Alyastaya [ 11 дек 2013, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте |
2 день круиза: БО Ранний завтрак 1 ароматная булочка Ветчина 3% Кофе с молоком и сах замом Поздний завтрак 1 ароматная булочка Ветчина 3% Кофе с молоком и сах замом Обед Цветная капуста Куриная грудка 3 крабовые плочки Ужин Рыбка на пару Помидор |
|
| Автор: | Alyastaya [ 11 дек 2013, 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте |
И чтоб не потерять программу по сбросу лишнего веса от Дюкана Правда диету начала 2 декабря Значит результата должна добиться 14 августа 2014 года Впереди долгая и кропотливая работа над собой! |
|
| Автор: | Анастасия1206 [ 11 дек 2013, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте |
Оля, а я Настя тоже подсела на Дюкан с 01.12. будем знакомы 
|
|
| Автор: | Alyastaya [ 11 дек 2013, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед к мечте |
Анастасия1206 писал(а): Оля, а я Настя тоже подсела на Дюкан с 01.12. будем знакомы Приятно познакомиться, Настя! Успехов в нашем нелегком деле! |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|