Всем привет! Я-Светлана и хочу присоединиться к худеющим на этой прекрасной системе! (пишу так не для красного словца, систему эту считаю действительно прекрасной, т.к я на ней уже худела, очень хорошо худела, долго держала вес, но расслабилась и как результат я начинаю все сначала!)
Вес у меня сейчас 80,5 кг(рост 170), для меня это просто кошмар, давненько я столько не весила(( Вся одежда мала, т.к еще осенью я весила 69 кг! Поэтому я беру себя в руки и с завтрашнего дня я в рядах худеющих!
ЗАМЕРЫ: 18.07.14
ОГ-107
ОТ-92
ОБ-102,5
Мадам Грицацуева ,однако(((

Ну вот, мой домик готов, завтра делаю замеры и в путь , с богом! Надеюсь у меня все получится
5 дней будет Атака, потом по схеме 2-2..

Привет ,Светлана!Молодец,что решилась снова дюканить у тебя все получится!Пиши ,будем тебя поддерживать.

Привет! Спасибо большое!

Привет! Я измерила ОГ, ОТ и ОБ, остальное не важно на мой взгляд ,если здесь будут см уходить, то и в других местах тоже))) Я талию измеряю в свободном расслабленном состоянии, живот не втянут и не выдут)) Я 2 раза сидела серьезно на Дюкане, но по 2-3 месяца весной, худела к лету ,уходило очень хорошо и я доходила до желаемого веса, все лето вес держала, а потом..((( ошибка моя была в том ,что я не переходила на консолидацию. В этот раз хочу надолго задюканиться)))

Ну вот 1 день Атаки прошел, меню сегодняшнего дня
завтрак и обед: котлетки куриные домашние
ужин: постная говядина в соевом соусе

За 1 день Атаки ушло -1,5 кг.!!

Спасибо большое! Зато за 2 прошедших дня ушло только 300 гр..(шепотом: но я во 2 день чуток нарушила, поэтому вчера как-бы заново начала))))