закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дневник tauriel.lorien
СообщениеДобавлено: 09 мар 2014, 09:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2014, 08:02
Сообщений: 3

Не в сети
Добрый день! Меня зовут Наташа. Мне 39 лет. Проблем с лишним весом у меня никогда не было. Даже после родов быстро вернулась к своим дородовым размерам. Видимо дело было в физической активности - работала на производстве, все время на ногах. А сейчас перешла на "офисную" жизнь и как результат вес пошел вверх. Вес 66,7 кг при росте 162 см.
На диете с 22 февраля. На Атаке ушло 1,8 кг. С 25 февраля на Круизе. Все было отлично до вчерашнего дня. 7.03 вес был 63,1 кг, а восьмого поднялся до 63,4 кг. Сегодня цифра достигла 63,7 кг. На сайте подсказали, что это может быть связано с приемом "Черники форте", она без сахара, но как оказалось с фруктозой. Предполагаю, что еще наверно мало ем белка. Подсчитала два дня рациона и увы, при норме 100 грамм, всего по 75-85. Вчера вечером уже было решила все бросить, но сегодня собралась с силами и решила продолжить. Устроила сегодня себе внеплановый белковый день, пью чай, и молочку ограничила 50 гр. творожка, чтобы было с чем съесть отруби. А сейчас пойду гулять. Надеюсь все наладится и у меня все получится.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник tauriel.lorien
СообщениеДобавлено: 09 мар 2014, 15:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 17:34
Сообщений: 66

Не в сети
Когда вес в норме,, трудно уходит. С белками есть вкусный салат креветки, яйцо и творог- для нормы. Извините за русский).

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tauriel.lorien
СообщениеДобавлено: 10 мар 2014, 09:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2014, 08:02
Сообщений: 3

Не в сети
Спасибо за рецепт). Сегодня 63,3 кг. Продолжаю))).

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tauriel.lorien
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014, 10:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2014, 08:02
Сообщений: 3

Не в сети
Отлично, все идет по плану))). Вес 62,7 кг. Медленно, но все равно идет вниз. Нужно еще добавить все таки фитнес.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: