Всем привет.
Меня зовут Даша, мне 25. Молодая жена и мать)))))
Мои проблемы начались давно........ с рождения я бы сказала. Никогда не отличалась худобой, всю жизнь была выше нормы по весу при маленьком росте.
Моя история похудения началась в 2010 году, так что я совсем не новичек в диетах.
Начну сначала. в 2010 году после рождения одного прекрасного малыша, крестным отцом которого стал мой, тогда еще будующий муж, его прекрасная мама выложила в ВК фото с таинства крещения от которых я пришла в ужас.................. Было это в начале лета и встав на весы я увидеца цифру 85 КГ при росте 162 см........ Сказать что у меня был стресс ничего не сказать, потому что до этого я никогда не замечала или не хотела замечать этого огромного минуса.........
В общем тем летом, я похудела на 15 КГ жуя целыми днями только свежие огурцы!!!!!!!!. 10 я скинула голодовкой и еще 5 танцами. Потом вернулась в обычный образ жизни, но не поправлялась, после поездки на море решили мы рожать))))) На учет я вставала 71-800, вышла с род дома 73.......... ну вроде все ок....... пару килограмм и я снова Я, но не тут то было. Я начала ЕСТЬ, МЕТЕЛИТЬ все что не приколочено и опять поправилась до 80 кг, села на систему -60. Похудела до 68 кг, но тут настало ЛЕТО шашлык машлык, гулянки, и т.д. гуляли много и с размахом, а это или алкоголь или КОКА-КОЛА с чипсами(((((((
Но набрала я за лето всего 5 кг, и держалась так до этого лета. А в этом году добила таки недостающие килограммы и ВУАЛЯ я снова 80!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Хочу второго ребенка, но понимаю что если сейчас забеременею, то рожать пойду под СОТНЮ!!!!!!!!!!! при росте 162 СМ!!!!!!!!!!! Это крах и ужас!!!!!!!!!! Поэтому мативация есть, желание есть и вообще все только ЗА.
Поддержите помогите, ПНИТЕ меня как следует!!!!!!!!!!

[url]=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Вот как можно похудеть

А чем мы поможем, если ты сама себя закармливаешь ?
ПРИЧИНЫ этого уясни и только тогда можно будет от них и следствий в кг избавляться и осознанно находиться на диете. Увы, но скинутые кг возвращаются в последующей бесконтрольной жизни вне ПП и ЗОЖа и надо уже осознать, что твоя жизнь , ХУДАЯ, никогда не будет возможна при старом образе жизни и питания ...
Скоро НГ - как его переживешь БЕЗ всего того, что будут поглощать друзья вокруг и тебя угощать ?
ОТлично понимаю и поддерживаю твои порывы, но... ПРАЗДНИКИ явно станут им проверкой и препятствием.

Повторюсь, это моя не первая диета и не первый новый год проведенный в диетах. Отмечать я буду в компании друзей 3-е из которых тоже сидять на Дю. И каждая из нас будет делать Дюкановский салатик, так что как минимум 3 блюда я есть могу) Так же в нашей компании большинство предпочитает шашлыки из куринной грудки, которые маринуются в однопроцентном кефире) Так что мяско мне тоже перепадет)

А чем мы поможем, если ты сама себя закармливаешь ? - тут я не согласна, дело не в объедании и закармливание а не в правильном выборе той самой еды, а не в ее колличестве. Я очень мало ем поверьте) Просто ела не то что надо((((((((

Что касается поддержки я имела ввиду что то вроде....... ДАВАЙЙЙЙЙЙЙЙ МЫ С ТОБОЙЙЙЙ МОЛОДЕЦ ЧТО ВО ВРЕМЯ ОДУМАЛАСЬ))))))))))) как то так))))

Спасибо за ответ)))))))


[url][url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Вот как можно похудеть
[/url]

[url][URL=http://lines.net.ua/index.php?loc=weight-line] [/url][/url]

вот, уже ситуацию совсем с другой стороны показала ... Теперь все более ясно, а то по первому посту складывалось впечатление, что просто не умела вогнать себя в рамки ПП....
И сама понимаешь,что если это уже не первый возврат на диету,то...в этот раз надо МЕНЯТЬ многое в привычках и подходе к ней.

Верю ,но хочу и видеть твои рационы ...
Пиши,что ешь-пьешь, как двигаешься и тогда появятся реальные советы, как сделать диету еще продуктивнее.
Есть ,как раз, придется часто,но небольшими порциями+ довести кол-во потребляемого белка до хотя бы 1гр на вес твоего тела. Это норма ..

Сейчас уже сложно вспомнить что я ела на выходных, но честное пионерское - БЕЗ нарушений))) Все как надо, белки белки бклки.
Выпечку делала по рецептам, и т.д. даже оладушки пекла без капли масла, за что отдельное спасибр моей сковородочке))))))))
Общий результат за 4 дня АТАКИ с 5-9 минус 2,3 кг.........
Пью как орова на водопое, обажаю газированую минералку, поэтому для меня много пить да еще и газировки не в тягость а в радость)))))))))))))))
правда пока без салатиков сложновато, скучаю)))))))) Но уже купила бальзамический уксус для заправки ну и йогуртов 0% тоже стратегический запас накуплен)))))))

Памятка для себя


Вот как можно похудеть

очередная памятка

[url][url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты на http://www.nadietah.ru [/url]

[url][url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru [/url]

Итак снова моя отчетность

[url][url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты[/url]

[url][url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Эффективные диеты[/url]

И снова здрасте

[url][url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
http://www.nadietah.ru/diets

[url][url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
http://www.nadietah.ru/diets[/url]