закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 11:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2014, 14:16
Сообщений: 4
Откуда: Москва

Не в сети
Всем привет! Меня зовут Оксана. Мне 32 года и мой вес 110 кг при росте 1.70. Это ужасно! Катастрофа!
Мысли о том, чтобы начать худеть посещали постоянно, начиная с 77 кг (до беременности) и по сей день. Я могу смело заявить, что я слабовольная в вопросе о еде. Мне, как и многим, невероятно сложно отказаться от привычного образа жизни, а тем более, когда тебя окружают стройные люди, которые ни в чем себе не отказывают. И вот, идя с ними на ровне, я пришла к своим 110 кг и к тому, что вещи приходится заказывать в интернет магазине, не всегда угадывая с размером. Надоело! Надоело, что все вокруг подкалывают, надоела одышка, надоело свое отражение в зеркале с двойным подбородком! Хочу, придя в магазин, купить себе то, что захочется! Хочу нравиться себе на фото! Хочу выглядеть сексуально для своего мужчины, а не комплексовать! Хватит хотеть! Пора действовать! Итак, прошу принять меня в ряды худеющих, стройнеющих, молодеющих и хорошеющих! Начало положено, на атаке с 28.04.2014 года! Эх, с ветерком! :girl_witch:

_________________
Изображение[/url]


Последний раз редактировалось Оксашка 29 апр 2014, 11:28, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 11:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 13:37
Сообщений: 270
Откуда: Челябинск

Не в сети
привет. Добро пожаловать.
Быстрого, легкого и сытного тебе похудения :Yahoo!:

_________________
Изображение

худею тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 11:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2014, 14:16
Сообщений: 4
Откуда: Москва

Не в сети
Полукровка писал(а):
привет. Добро пожаловать.
Быстрого, легкого и сытного тебе похудения :Yahoo!:


Спасибо! Я стараюсь, хоть и не все получается((( вот сегодня по ошибке добавила сыра в ночинку к лепешке, бестолочь я :scratch_one-s_head: Ничего себе атака :Implication:

_________________
Изображение[/url]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 11:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Привет, Оксана!
Ты уже молодец что решилась!
Оптимальный вес сама рассчитывала или на сайте Дюкана?
Чтобы было легче - распечатай себе табличку с разрешёнными продуктами, а так же расписывай каждый день что и сколько кушала на завтрак, обед и ужин.
В случае если что-то не так кушаешь мы с девочками сможем тебе подсказать.
Удачи и терпения! :Rose:

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 11:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2014, 14:16
Сообщений: 4
Откуда: Москва

Не в сети
Виктория Манго писал(а):
Привет, Оксана!
Ты уже молодец что решилась!
Оптимальный вес сама рассчитывала или на сайте Дюкана?
Чтобы было легче - распечатай себе табличку с разрешёнными продуктами, а так же расписывай каждый день что и сколько кушала на завтрак, обед и ужин.
В случае если что-то не так кушаешь мы с девочками сможем тебе подсказать.
Удачи и терпения! :Rose:


Привет! Спасибо за поддержку! С ней легче идти к цели!
Оптимальный вес расчитала на сайте Дюкана и он составил примерно 76 кг, но я помню свои 70 и это было прекрасно :girl_in_love:

_________________
Изображение[/url]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 11:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Оксашка писал(а):
Привет! Спасибо за поддержку! С ней легче идти к цели!
Оптимальный вес расчитала на сайте Дюкана и он составил примерно 76 кг, но я помню свои 70 и это было прекрасно :girl_in_love:

Я тоже хочу вес меньше чем Дюкан приписал, при росте 170 и отсутствии беременностей Дюкан рекомендует мне 61,4, но я хочу хотя бы 60. Тем более что 1,4кг не слишком критично.

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 16:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2014, 14:16
Сообщений: 4
Откуда: Москва

Не в сети
Никак не могу соблюсти "Атаку". Срываюсь на овощи. Да еще вот свинину (карбонат) запекла вчера в рукаве. Вчера весь день соблюдала, а сегодня утром встала на весы и ничего не изменилось... Тупица я!!!!!

_________________
Изображение[/url]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 19:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Оксашка писал(а):
Никак не могу соблюсти "Атаку". Срываюсь на овощи. Да еще вот свинину (карбонат) запекла вчера в рукаве. Вчера весь день соблюдала, а сегодня утром встала на весы и ничего не изменилось... Тупица я!!!!!

Ой ой...не надо так себя ругать...Попробуй на неделе поэкспереметировать с рецптами для Атаки, выбери то что понравилось и составь меню на каждый день Атаки...Будешь кушать то что тебе нравится, а так легче не срываться, а ещё коллу лайт пей если сладкого хочется..выпечку с сахзамом..
И никакая ты не тупица...обжорка - да, но не тупица. А наша диета для таких как ты и я, для тех кто кушать любит. Так что кушай и худей. А ещё выкладывай каждый день своё меню. Так легче отследить почему отвесов нет. Всё будет ок! Ты сможешь!


_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 21:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2014, 13:57
Сообщений: 314

Не в сети
Ты с 28 апреля на атаке???? Больше двух недель?????

_________________
Моя линеечка (три этапа пройдено):
Изображение

Линеечка мужа (три этапа пройдено):
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Время пришло!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 09:15 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
Может уже и не насиловать себя, переходить на чередование? вес будет уходить медленней, но все же это лучше чем ничего!

Эта диета должна идеальна тебе подойти, если тебе трудно отказаться от вкусной и разнообразной еды! Практически все моно приготовить, нет ограничений ни по количеству съеденного, ни по времени! Идеал! Переставай себя ругать, внимательно почитай рецепты, выбери приемлемые для себя и берись за дело серьезно! Уже раз и навсегда) Все получится)

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron