Привет всем !

Я не первый раз на дюкане, и не первый раз на форуме, но давно сюда не заходила и забыла ник прежний
Хотя какая разница, всё равно все начинаю сначала ,
В свое время худела по системе довольно успешно , но жизнь такая штука.. Полосатая причины и оправдания оставлю для психологов , по итогу набрала вес и не только вес, опять пристрастилась к сладкому. Так что выбора нет , надо худеть и отвыкать от углеводов, дюкан для этого подходит как нельзя лучше , стартую завтра, благо система знакома, хотя кое- что по мелочам освежить надо в памяти .
Удачи мне и нам всем

Котька, привет! Мы уже давно тебя ждем!

За четыре дня атаки всего - 1300, маловато ((
Думаю, виной тому приближающиеся кд с задержкой жидкости, да и скрепы тверды как никогда .. Добавила пшеничных отрубей.
По рассчитаному графику за 6 дней атаки должны уйти 2300 , ок, посмотрю , как оно выйдет) самочувствие вполне приличное, на сладкое не тянет - уже хорошо .
Гюльчатай

А что ела на атаке? А воду пьешь? А заходить сюда ты будешь не каждый день? Котя,

Воду пью, спорт есть по возможности , заходить буду чаще, надеюсь
За 6 дней атаки -1800 , все еще в ожидании кд, сегодня начала круиз, чередовать буду 1/1. Еда вся правильная , вот только много ее

Привет,Котька! А сколько тебе лет?