Привет!!!
Меня зовут Надя!
Второй раз возвращаюсь к Дюкану
в свою первую попытку похудела здорово, почти дошла до стабилизации, но узнала что беременна и всё забросила...в итоге набрала всё, от чего так долго избавлялась, да еще и в + ушла!!!!
Сейчас моему младшему карапузу 11месяцев - пора бы и в форму приходить! Благодаря б/о дням мне удалось сбросить 12 кг, осталось еще лишних 15 кг!!!! С ГВ покончено, поэтому с этого дня я на АТАКЕ

вот моя старая тема:
viewtopic.php?f=18&t=4823
нужно еще линеечку состряпать и поделиться своим меню на сегодня!!!

Погнали!!!

Надя, привет.
Удачной тебе атаки , жду твоих результатов

Привет Надежда)
буду болеть за тебя)
удачных похуделок!

Надюш, молодечик! И с детками успеваешь и за собой следишь. Все получится! Удачи!

Удачи тебе в начинании!
Прям как я, тоже на Дюкане худела и добилась хороших результатов, правда сошла с диетки не из-за беременности, а из-за того ,что посчитала себя и так хорошо похудевший ,стабилизироваться не стала, уже 2 раза так делала., сейчас решила и похудеть, и закрепить и удержать результат надолго))))

Спасибо за поддержку, девочки!!!
без команды не так просто худеть!!!

Кстати! по поводу удержания результатов....эта диета так себя и позиционирует, якобы нужно только добиться своего веса, закрепить и счастье на всю жизнь обеспечено....но много знакомых у меня, кто худел, причем нехило - и на 15 и на 30!!!!! килограмм, но вот со временем вес начинал постепенно возвращаться.....меня это пугает хотя, может всё индивидуально?....

эх....как бы мне линейку откорректировать? -я набегами тут - что-то запамятовала

Счастье ...чего ? Последующего поедания всего подряд , как обычно и случается...

Диета и если удачно проведенная - лишь момент ВОЗВРАТА К СЕБЕ...И если после ЭТОГО себя не поменять,те навсегда перейти на ПП и ЗОЖ , то... все вернется 100%
Женская доля - "красота - это страшная сила"+требующая и усилий ,но не страшных, а приятных,тк видишь регулярно их результаты

ezther, привет!!! приятно встретить "старых знакомых"

не хочу я поедать всё подряд просто хочу жить, есть и не париться - а могу ли я себе кусочек торта позволить? или чем бы таким легким поужинать, ээээх.....

Да, приятно встречаться снова и снова ,но лучше без ВЕСовых на то причин...

ЛЕГКО - раз и навсегда , как на ДЮ, сделала себе ТВОЙ СПИСОК РАЗРЕШЕННОГО и ... в нем и свободно существуешь...Естесссно, учитывая и время суток ,когда наиболее выгоден тот или иной проДЮкт
Опять - ДА ! Особо, если утром или запланированно - раз в неделю и на фоне прочего ПП,те спорт-салат-торт -спорт
Легким ? Из мяса или овощей ? Я лично хорошо и надолго наедаюсь ...капустой, в салате или тушеной. Последнее время сдвинулась на почве овощных запеканок (с фаршем),тоже вкусно и сытно.

Думаю, что кто худел, а потом начал поправляться просто напросто расслабились и забили на систему))) Я после 1 родов похудела на 27 кг и держала вес 6 лет, питалась очень умеренно, т.к со временем привыкла так питаться и меня совсем не тянуло на сладости.. ну вот вообще.. До 2 беременности держала вес, а потом понеслось))))) Расслабилась))) Правда и потом похудела почти на 30 кг, но вот уже года 3 постоянно вес набираю. Правда у меня и по отцу, и по маме много толстяков, расслабляться нельзя((