Привет всем! Я не совсем одинокая по жизни, есть дочка и муж. Но меня никто не поддерживает. Мужу не нравится, что я худею. Точнее, его устраивало когда я похудела на 17 кг, потом начал говорить что хватит. Я поправилась на 30 кг за время беременности. После родов в течении 1,5 лет я похудела на 22 кг, потом уехали в анталию с дочкой и ко мне вернулись 3 кг, меня не устраивает, по моим данным и решениям меня должны покинуть 9 кг. Решила попробовать дюакана и сразу возник вопрос можно ли в атаку есть листовой салат?

На этом форуме одиноких нет, вон нас сколько много, и все объединены одной целью, стать красивыми и стройными!
Листовой салат на атаке нельзя - чтобы запустить процесс похудения, надо кушать только белковую пищу. Но атака - это же всего несколько дней, можно потерпеть :)
Желаю удачи!!!!!!

Спасибо! Ьх без фруктов самое тяжелое будет ((((

Привет, добро пожаловать в страну вкусно кушающих и худеющих. А к меню без фруктиков быстро привыкнешь, я тоже не могла себе представить жизнь без них, но ничего вполне нормально себя чувствую. Главное, готовь вкусные блюда, десертики, чтобы всегда было тебе вкусненько, тогда и не будет тяги к запретному
Удачи

А как десерты готовить без фруктов и сахара? Стевия мне по вкусу не нравиться, а сахара заменители считаются вредными ((( вроде как

Я готовлю с сах.замом, правда долго привыкала к привкусу, а сейчас уже не замечаю. Но конечно если ты так боишься сах.замов, то будет очень сложно

Это точно, я прям уже без фруктов гибнут! !! Хочу их больше всяких вкусностец, даже больше халвы!!! Вот атака пройдет, замерил вес, но без фру кто в не протяну... может эта система питания просто не моя?

Ну горячится конечно не стоит, подожди, все-таки организму надо адаптироваться.
Лично я в период арбузов позволяла себе раз в неделю в БО день есть арбуз, в конце концов у них не такой долгий сезон. Знаю девочку с форума, которая за полгода похудела на 20 кг, так она в БО дни всегда позволяет себе сезонные фрукт в первой половине дня и все равно это не помешало похудеть ей на 20 кг.
Но я сейчас обхожусь без фруктов, арбузы-то закончились, скоро начнется сезон гранат и хурмы, ох, тяжко мне придется, я просто обожаю гранаты